Personal Training

Ziele und Wünsche unserer Kunden:
- Attraktiver Körper
- Sexy Figur
- Steigerung der allgemeinen Fitness
- Muskelaufbau
- Stärkung des Rückens
- Gewichtsoptimierung
- Teilnahme an einem Langstreckenlauf
- Vorbereitung Fitness Model Wettbewerb
- Coaching im (Leistungs-) Sport
- Gezielte Wettkampfvorbereitung
- Rehabilitations- und Präventionstraining
- Sport bei (chronischen) Krankheiten

Sie haben ein anderes, individuelles Ziel? Sprechen Sie mit uns!

Ihr Erfolg ist unser Wichtigstes Produkt

IN 4 SMARTEN SCHRITTEN ZUM ZIEL

1. Gemeinsame Analyse

Bevor wir das Training mit Ihnen starten, analysieren wir mit Ihnen gemeinsam Ihre sportliche und physische Vergangenheit inkl. eventueller Krankheiten oder Beeinträchtigungen. Wir beziehen natürlich auch Ihre derzeitige Ernährung und Ihren Lebensstil ein. Ein weiterer Teil der Analyse ist ein aktiver Fitness-Test, der Aufschluss über Ihren derzeitigen physischen Status gibt. Anschließend besprechen wir anhand von SMART Goals die Erreichbarkeit Ihrer Ziele.

2. Individuelles Trainingskonzept zur Erreichung Ihrer Ziele

Auf Basis der Analyse erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan, der als für das gemeinsame Personal Training dient. Es werden Trainings- und Regenerationsphasen, Ernährung und Lebensstil berücksichtigt, um eine bestmögliche Zielerreichung sicher zu stellen.
Regelmässige Fitnesstests dokumentieren Ihre Entwicklung. Sie haben die Chance modernste Fitnessausrüstung von Polar beim Training zu nutzen. Dazu zählt die Polaruhr RS800CX mit Brustgurt und GPS Sensor. Die Uhr ermöglicht die ständige detaillierte Aufzeichnung Ihrer Fitnessdaten, welche wir gemeinsam auswerten. Anschließend können Sie diese in einer online Platform anschauen und auf Wunsch in sozialen Netzwerken mit Ihren Freunden teilen.

3. Trainings- und Coachingphase

Jetzt geht es los! Sie trainieren mit uns anhand des erstellten Trainingplans dort, wo es für Sie am besten passt. Ob zu Hause, draußen oder im Studio: erleben Sie ganzheitliches Personaltraining, angepasst an Ihren Terminkalender. Ihr Fortschritt wird durch regelmäßige Fitness-Tests auf Effektivität geprüft und das Trainingsprogramm bei Bedarf angepasst.

4. Erreichung Ihres Ziels und Lerneffekte

Ihr Ziel ist unsere höchste Priorität! Wir sind erst zufrieden, wenn Sie zufrieden sind und Ihr gestecktes Ziel erreicht haben. Geniessen Sie unser effizientes Personal Training und lernen Sie mit uns, dass Fitness nicht mit dem Ende des Trainingplans aufhört. Wir motivieren Sie während der gesamten Trainingsphase, Ihr erlerntes Fitness- und Ernährungs-Wissen weiterhin eigenständig anzuwenden - und so ein neues Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.

Ziel erreicht? Wir freuen uns über Ihre Empfehlungen!
Berichten Sie über Ihre Erfahrungen mit Marcel Schade - Advanced Personal Training.

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Erfahren Sie mit uns effizientes und individuelles Training! Damit Sie sich von unseren Leistungen überzeugen, können Sie bei uns einmalig ein Probetraining erleben.

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Mit unseren Gutscheinen verschenken Sie Ihre Begeisterung einfach weiter: ob zum Geburtstag, Festlichkeiten oder Feiertagen oder als kleines Dankeschön zwischendurch. Bereiten Sie Ihren Liebsten, Freunden oder Kollegen eine besondere Freude und schenken Sie Ihnen Gesundheit, Entspannung oder gesunde Ernährung.

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Unsere Leistungen

  • Ganzheitliches Fitnesstraining

    Ihr Erfolg ist unser wichtigstes Produkt. Erleben Sie ganzheitliches und effizientes Personal Training, Gruppentraining und Firmenfitness. Wir verbinden Spass, Motivation und Effizienz, damit Sie Ihre Ziele erreichen!

  • Ernährungsberatung

    Suchen Sie einen Weg zur gesünderen Ernährung? Ist Gewichtsreduktion Ihr Ziel? Möchten Sie sich vegetarisch oder vegan gesund ernähren? Wir beraten und coachen, planen mit Ihnen und helfen bei der praktischen Umsetzung Ihrer Ernährungsziele!

  • Massage

    Genießen Sie wohltuende Massagen direkt nach dem Training und regenerieren Sie schneller. Unser Angebot umfasst Reflexzonenmassagen, Massagen zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Entspannungsmassagen.

  • Entspannung & Hypnose

    Regeneration und Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung, um sportliche Erfolge zu erzielen. Nutzen Sie progressive Muskelentspannung, autogenes Training und die Kraft der Hypnose zu Ihrem Vorteil.