Geistige Gesundheit: Hinfort mit TV & Radio

Szene aus dem Film Free Rainer – Dein Fernseher lügt (Empfehlung!)

Immer wieder gibt es zahlreiche Gründe, das Radio und den Fernseher ausgeschaltet zu lassen. Dort erleben wir eigentlich nur Negativmeldungen und negative Informationen. Wie dienlich ist das unserer mentalen Gesundheit? Was macht es mit unserer Stimmung, wenn sich unsere Aufmerksamkeit permanent auf Angstinformationen richtet?

Zu oft schalten wir unbewußt den Fernseher oder das Radio an und setzen uns diesen Emotionen aus. Emotionen sind nach meiner Definition Gefühlszustände, die zu uns bewegt werden. Es sind nicht unsere eigenen, inneren Gefühle.

Wer erkannt hat, daß Massenmedien eigentlich in Dauerschleife Angst und Empörung verbreiten und nur unsere Aufmerksamkeit erhaschen möchten, wird durchaus Konsequenzen ziehen.

Ich besitze seit über 20 Jahren keinen Fernseher und schaue, wenn überhaupt, dann bewußt. Eine emotionale Beeinflussung findet nicht statt. Hier setze ich mich konsequent für die Erhaltung meiner mentalen Gesundheit ein und empfehle, dies zumindest einmal auszuprobieren.

Tipp für die mentale Gesundheit: TV und Radio grundsätzlich ausschalten und soziale Medien bewußt zeitlich begrenzt nutzen.

Im folgenden YouTube-Video teilt Achim Winter einen typischen Grund, weshalb Massenmedien der geistigen Gesundheit schaden. Viel Spaß damit! 🙂

Und für alle, die sich fragen, weshalb das alles so sein könnte, dürfte darunter das Video von Alexander Wagandt interessant sein.

Alexander Wagandt – Neue „Theaterkritik“ auf der Weltenbühne, und eine 70 jährige Agenda als Ausgangspunkt