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Yoga Online mit Lena

Spendenbasiert

Wohltuende Beweglichkeit & Achtsamkeit

Yoga kann Dich dabei unterstützen mehr Beweglichkeit zu erzielen. Die sanft kraftvollen Übungen in Kombination mit einem bewusstem Atem können zu einem wunderbaren Entspannungsgefühl führen.

Lena’s angenehme Hatha-Yoga ist für jedes Alter und jeden Fitnessstand wunderbar geeignet. Spendenbasiert mit 🧡

Jeden Montag um 09:30 Uhr im MANA-Gesundheitszentrum. Dort findest Du die genauen Termine, Änderungen und weitere Gesundheitsangebote. Du kannst gerne jederzeit kostenlos beitreten. Wir freuen uns auf Dich!

Intensität

Sanft – Mittel

Gefühl

Wohltuend

Auswirkung

Flexibilität & Entspannung

Vorteile

Entspannung

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Kraft

%

Atembewusstsein

%

Flexibilität

%

Jederzeit einsteigen

Dein persönliches Online-Yogastudio für zuhause oder unterwegs. Du bestimmst ganz flexibel und frei, wann Du teilnimmst. Roll deine Matte aus, schaff dir ein ruhiges Plätzchen und los geht’s … Yoga ist eine Art bewegte Meditation und der Fokus liegt auf einem wachen Geist und einer tiefen Atmung.

Spendenbasis

Yoga soll für jeden zugänglich sein und jeder darf eine freie Wertschätzung für die Yogaeinheit geben. Hör einfach auf dein Herz, was du als Ausgleich hergeben möchtest.

Atem & Geist

Der Atem spielt im Yoga eine ganz zentrale Rolle und steht in engen Kontakt zu unserer Psyche. Genieße nach Deiner Yogapraxis wie Du wieder völlig frei und tief in den Bauch atmen kannst und Deine Zellen mit frischem Sauerstoff genährt werden. Freue Dich über die Klarheit die in deinem Geist frei wird.

Leib

Richte Deine Wirbelsäule auf, bewege Deinen gesamten Leib und spüre wie Deine Körperhaltung Dir Selbstbewusstsein und Stärke verleiht.

Wertschätzung & Spende
von
10 EUR
bis
30 EUR
Namaste!

Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren

“Wer atmen kann, kann Yoga praktizieren.” Egal ob Du Anfänger bist oder bereits ein ein geübter Yogi, Du bist herzlich Willkommen in meiner Yogastunde! Es werden immer Alternativhaltungen angeboten und verschiedene Variationen einer Haltung gezeigt, so dass auch Du dich wohlfühlst und Deine ganzheitliche Harmonie stärkst.

Wichtig ist, dass Du immer gut mit Deinem Leib verbunden bist und auf Deine ganz individuellen Grenzen achtest. Im Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um Verbundenheit, Wertschätzung und Selbstliebe gegenüber Deinem Leib!

Selbstverständlich freuen wir uns sehr über Deine Wertschätzung in Form einer Spende. Gerne via PayPal an LenaSommer222 oder per Überweisung an Lena Sommer DE70 7406 1813 0003 7700 28.

Was Du vorbereiten kannst

  • Yogamatte (Sportmatte)
  • Decke
  • Meditationskissen (Kissen)
  • Optional als Hilfsmittel: Yogablöcke, Yogagurt
  • Bequeme Kleidung
Wir sind gerne für Dich da!

Personal Training, Yoga, Vegane Ernährung, Autogenes Training, Massage, Progressive Muskelentspannung, Firmenfitness, Wildkräuterführungen, Gesundheit auf Reisen, Hypnose und Online Coaching!

Rundbrief

In unserem wöchentlichen Rundbrief erhälst Du aktuelle Informationen zum Thema ganzheitlicher Gesundheit mit praktischen Inspirationen bequem per Email.

© Copyright - Marcel Schade - Advanced Personal Training. Besuche uns im MANA Gesundheitszentrum. Fitness, Personal Training, Yoga, Ernährung und mehr in Starnberg, München, Kitzbühel, Passau, Bad Birnbach, Pfarrkirchen, Sydney... weltweites und ortsunabhängiges Online Coaching!