Personal Training

Ziele unserer Kunden:
- Attraktiver Körper
- Verbesserung der allg. Leistungsfähigkeit
- Muskelaufbau
- Stärkung des Rückens
- Gewichtsoptimierung
- Verbesserung des Golfschwunges
- Ernährungsumstellung auf Vegan
- Wettkampfvorbereitung
- Rehabilitations- und Präventionstraining
- Sport bei (chronischen) Krankheiten
- Begleitung im Leistungssport
- Fitness Model Contest

Du hast ein anderes, individuelles Ziel? Sprech uns gerne darauf an!

IN 4 SMARTEN SCHRITTEN ZUM ZIEL

1. Gemeinsame Analyse

Bevor wir das Training mit Dir beginnen, analysieren wir mit Dir gemeinsam Deine sportliche und physische Vergangenheit inkl. eventueller Krankheiten oder Beeinträchtigungen. Wir beziehen natürlich auch Deine derzeitige Ernährung und Deinen Lebensstil ein. Ein weiterer Teil der Analyse ist ein aktiver Fitness-Test, der Aufschluss über Deinen derzeitigen physischen Status gibt. Anschließend besprechen wir anhand von "SMART Goals" die Erreichbarkeit Deiner Ziele.

2. Individuelles Trainingskonzept zur Erreichung Deiner Ziele

Auf Basis der Analyse erstellen wir für Dich einen individuellen Trainingsplan, der für das gemeinsame (und eigenständige) Training ausgelegt ist. Es werden Trainings- und Regenerationsphasen, Ernährung und Lebensstil berücksichtigt, um eine bestmögliche Zielerreichung sicher zu stellen.
Regelmässige Fitnesstests dokumentieren Deine Entwicklung. Du hast die Chance modernste Fitnessausrüstung von Polar beim Training zu nutzen, womit wir gemeinsam Deine Leistungsdaten auswerten und über einen entsprechenden Zeitraum Fortschritte dokumentieren können. Die Resultate kannst Du jederzeit online anschauen und auf Wunsch in sozialen Netzwerken mit Deinen Freunden teilen.

3. Trainings- und Coachingphase

Jetzt geht es los! Trainiere mit uns anhand des erstellten Trainingplans dort, wo es für Dich am besten passt. Ob zu Hause, Draußen oder im Studio: erlebe ganzheitliches Personal Training, angepasst an Deinen Terminkalender. Wir lehren Dir Techniken, motivieren Dich und steigern Deine Leistung. Dein Fortschritt wird durch regelmäßige Fitness-Tests auf Effektivität geprüft und das Trainingsprogramm bei Bedarf angepasst.

4. Erreichung Deines Ziels und Lerneffekte

Die Erreichung Deines Ziels hat unsere höchste Priorität! Wir sind erst zufrieden, wenn Du zufrieden bist und Dein gestecktes Ziel im realistischen Zeitrahmen erreicht hast. Geniesse unser effizientes Personal Training und lerne mit uns, dass Fitness nicht mit dem Ende des Trainingplans aufhört. Wir motivieren Dich während der gesamten Trainingsphase, Dein erlerntes Fitness- und Ernährungswissen weiterhin eigenständig anzuwenden - und so nachhaltig ein neues Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.

Ziel erreicht? Wir freuen uns über Deine Empfehlung!
Berichte hier über Deine Erfahrungen mit Marcel Schade - Advanced Personal Training.

Du möchtest uns kennenlernen?

Erfahre mit uns effizientes und individuelles Training!

Damit Du Dich von unseren Leistungen überzeugen kannst, vereinbare gerne ein kostenloses und unverbindliches Probetraining!

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Verschenke das Wertvollste der Welt: Freude, Gesundheit, Wohlfühlen.

Mit unseren Gutscheinen reichst Du Deine Begeisterung einfach weiter: ob zum Geburtstag, Feiertagen oder als kleines Dankeschön zwischendurch. Bereite Deinen Liebsten, Freunden oder Kollegen eine besondere Überraschung und schenken Ihnen Bewegung, Entspannung oder gesunde Ernährung.

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Ganzheitliches Fitnesstraining und Yoga

Dein Erfolg ist unser wichtigstes Produkt. Erlebe ganzheitliches und zielorientiertes Personal Training, Yoga, Gruppentraining und Firmenfitness. Wir verbinden Spass, Motivation und Effizienz, damit Du Deine Ziele erreichst!
Vegane Ernährungsberatung

Du moechtest Deine Ernährung optimieren? Du bist bereits vegan oder die vegane Kost weckt Interesse bei Dir? Wir beraten, planen mit Dir und helfen bei der praktischen Umsetzung Deiner Gesundheitsziele!
Massagen

Genieße eine wohltuende Massage, oder verbinde sie direkt mit dem Training, um schneller zu regenerieren. Unser Angebot umfasst Reflexzonenmassagen, Massagen zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Entspannungsmassagen.
Entspannung & Hypnose

Regeneration und Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung, um sportliche und gesundheitliche Erfolge zu erzielen. Nutze die progressive Muskelentspannung, das autogene Training oder die Kraft der Hypnose zu Deinem Vorteil.