Vegane Ernährungsberatung

Was kannst Du von unserer Ernährungsberatung erwarten?

 

    - Spezialisierung auf leistungssteigernde vegane Ernährung

    - Persönliche Begleitung bei einer Ernährungsumstellung

    - Einfache Tipps zur bedarfsgerechten Integration gesunder Ernährung im Alltag

    - Ernährungspläne, die an Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele angepasst sind

    - Ernährungsberatung bei Intoleranzen und Unverträglichkeiten (z.B. Laktose, Gluten)

    - Gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

    - Einkaufsberatung und -begleitung

    - Aktive Unterstützung bei der Zubereitung veganer Ernährung zu Hause

    - Individuelle Begleitung bei persönlichen Ernährungszielen, beispielsweise: Gewichtsoptimierung, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Entschlackung / Ausleitung von Giftstoffen und Schwermetallen, Kräftigung des Immunsystems

Spiegel der Ernährung

Unsere physische Leistungsfähigkeit und das Immunsystem unseres Körpers ist ein direkter Spiegel der Ernährung. Es ist kein Geheimnis, dass eine vielseitige, vitalstoffreiche, vorwiegend pflanzliche und basische Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem mentalen Gleichgewicht ist. Doch wie setze ich das in meinem Alltag um? Welche Ernährungsweise bringt mich meinem Idealgewicht und einem attraktiven Körper näher? Wie kann ich durch Ernährung mein Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen oder aktiv sogar bekämpfen? Wie koche ich abwechslungsreich vegan? Wie bereite ich Lebensmittel zu, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten?

Gesundheit und Wohlbefinden mit pflanzlicher Ernährung

Die Ernährungsberatung Marcel Schade - Advanced Personal Training setzt den Fokus auf eine ausgewogene basische, vegane Ernährung. In unserem Ernährungsbegleitung wird Vielseitigkeit großgeschrieben: Von der theoretischen Beratung, über einfache Tipps für eine genussreiche und gesunde basische Kochkunst bis hin zu Begleitung unserer Kunden bei der Umstellung auf eine vegane Ernährung.

Optimale Nährstoffversorgung im Alltag

Viele Menschen möchten ermuntert durch die immer deutlicheren wissenschaftlichen Beweise der Überlegenheit der pflanzlichen Ernährung den Weg zum Veganer gehen. Allerdings ist gerade die gesunde vegane Ernährung mit vielen Mythen belegt. Um die optimale Nährstoffversorgung mit pflanzlicher Ernährung zu erreichen und dabei fit zu bleiben oder zu werden, ist eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen wesentlich. Welche Vitamine, Spurenelemente und Mineralien das sind und wie sie einfach in den Ernährungsalltag integriert werden können, erfährst Du im Rahmen der Ernährungsberatung. Mit diesem Wissen bist Du zukünftig in der Lage, selbständig Deine individuellen Lebensmittel so auszuwählen, dass sie zu Deinem Lebensstil passen und Du dabei fit und leistungsstark bist.

Ernährungsbegleitung aus persönlicher Überzeugung

Margarete, Nadine, Lena und Marcel leiten unter Einbringung ihrer Qualifikationen und persönlichen Erfahrungen unsere Ernährungsberatung. Dies ist immer ausgerichtet auf die individuellen Ziele und Lebenssituationen unserer Kunden. Basierend auf einer umfangreichen Ist-Analyse, folgen individuelle Ernährungspläne, die auf Wunsch mit praktischer Einkaufsbegleitung oder aktiver Unterstützung beim Kochen und Zubereiten ergänzt werden. So begleiten wir Dich auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung und einem Lebensstil bei dem die Freude am Genuss (wieder) erweckt wird!

 

"Vegane Ernährung bedeutet für mich keinen Verzicht, sondern eine große Bereicherung beim Kochen und Genießen!"
Margarete Lenart

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