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Unsere Philosophie

Spiegel der Ernährung

Unsere physische Leistungsfähigkeit und das Immunsystem unseres Körpers ist ein direkter Spiegel der Ernährung. Es ist mittlerweile offenkundig, dass eine vielseitige, vitalstoffreiche, vorwiegend pflanzliche und basische Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem mentalen Gleichgewicht ist. Doch wie setze ich das in meinem Alltag um? Welche Ernährungsweise bringt mich meinem Idealgewicht und einem attraktiven Körper näher? Wie kann ich durch Ernährung mein Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen oder aktiv sogar bekämpfen? Wie koche ich abwechslungsreich vegan? Wie bereite ich Lebensmittel zu, um die Nährstoffe bestmöglich zu erhalten?

Gesundheit mit pflanzlicher Ernährung

Die Ernährungsberatung Marcel Schade – Advanced Personal Training setzt den Fokus auf eine ausgewogene basische, vegane Ernährung. In unserem Ernährungsbegleitung wird Vielseitigkeit großgeschrieben: Von der theoretischen Beratung, über einfache Tipps für eine genussreiche und gesunde basische Kochkunst bis hin zu Begleitung unserer Kunden bei der Umstellung auf eine vegane Ernährung.

KRAFT

Funktionelles Training

RUHE

Yoga & Entspannung

BALANCE

Stabilitaet & Resultate

Die Praxis

Optimale Nährstoffversorgung im Alltag

Viele Menschen möchten ermuntert durch die immer deutlicheren wissenschaftlichen Beweise der Überlegenheit der pflanzlichen Ernährung den Weg zum Veganer gehen. Allerdings ist gerade die gesunde vegane Ernährung mit vielen Mythen belegt. Um die optimale Nährstoffversorgung mit pflanzlicher Ernährung zu erreichen und dabei fit zu bleiben oder zu werden, ist eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen wesentlich. Welche Vitamine, Spurenelemente und Mineralien das sind und wie sie einfach in den Ernährungsalltag integriert werden können, erfährst Du im Rahmen der Ernährungsberatung. Mit diesem Wissen bist Du zukünftig in der Lage, selbständig Deine individuellen Lebensmittel so auszuwählen, dass sie zu Deinem Lebensstil passen und Du dabei fit und leistungsstark bist.

Ernährungsbegleitung aus Überzeugung

Nadine, Lena und Marcel leiten unter Einbringung ihrer Qualifikationen und eigenen Erfahrungen unsere Ernährungsberatung. Diese ist immer ausgerichtet auf Dein individuelles Ziel und Deiner Lebenssituation. Basierend auf einer umfangreichen Ist-Analyse, folgen individuelle Ernährungspläne, die auf Wunsch mit praktischer Einkaufsbegleitung oder aktiver Unterstützung beim Kochen und Zubereiten ergänzt werden. So begleiten wir Dich auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung und einem Lebensstil bei dem die Freude am Genuss (wieder) erweckt wird!

KRAFT

Funktionelles Training

RUHE

Yoga & Entspannung

BALANCE

Stabilitaet & Resultate

Not Only a Gym

Gym Base is not just a gym, we have an indoor swimming pool, sauna zone, two indoor team courts.
Check what else we offer for our members.

 

Gewichtsoptimierung

 

Kräftigung des Immunsystems

 

Unterstützung bei chronischen Krankheiten

 

Darmreinigung & -aufbau

 

Steigerung der physischen & psychischen Leistungsfähigkeit

 

Individuelle Entgiftung & Fasten - auch im Alltag

 

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

 

Gezielte Ausleitung von Giftstoffen und Schwermetallen

Day Pass

$0.00

/ pass

  • 1 Day Pass
  • Free Gym Access
  • 24 Hour Access

Month to Month

$0.00

/ month

  • $99 Joining Fee
  • No Contract
  • Free Gym Access
  • 1 Group Class Included
  • 24 Hour Access
Membership

From Punch Pass to Monthly or Annual

At Gym Base, we offer a wide range of membership with options to suit every budget. Everything from One Day Pass, Punch Pass to monthly or annual prepaid memberships. What’s more, we won’t tie you in to a long term contract, giving you greater flexibility.

Each plan included

  • The best equipment global brands
  • The gym is open 24 hours a day, 7 days a week
  • Two safe payment methods
  • Group fitness classes in the price of the subscription
  • No long-term contract, period