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Schöpfe neue Energie!

Durch bewährte und anerkannte Entspannungsmethoden wie Autogenes Training (AT) oder Progressive Muskelentspannung (PMR) kannst Du in kurzer Zeit reichlich Ruhe und neue Kraft finden. Diese Methoden, die einzeln, in Gruppen oder online erfolgen können, sind besonders gut geeignet zur:

  • Stressreduktion
  • Entspannung / Tiefenentspannung
  • Konzentrations- und Gesundheitsförderung

Autogenes Training
AT kann allgemein zur Entspannung angewendet werden oder speziell in Stresssituationen. Weiterhin wird es bei Nervösität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck eingesetzt.

Progressive Muskelentspannung (PMR)
Gleich von Beginn an setzt ein Entspannungseffekt ein. Einfach zu erlernen und jederzeit, überall anwendbar. Schon nach wenigen Wochen kannst Du durch regelmäßige Anwendungen lernen, Deinen gesamten Leib binnen einner Minute völlig zu entspannen.

REGENERATION

Durch Ruhe neue Kraft schöpfen

GESUNDHEIT

Mentale & leibliche Aspekte

UNABHÄNGIGKEIT

Rasch zu erlernen

Energie auftanken

AT und PMR eignen sich wunderbar um rasch wieder in Deine Kraft zu finden. Wir unterstützen Dich gerne dabei.

Verbesserung der Lebensqualität

Werde mächtig Dich jederzeit und überall innerhalb von kürzester Zeit in eine angenehme Entspannung zu bringen.

Völlig entspannt online

Im MANA Gesundheitszentrum können wir Dich ortsunabhängig über weite Distanzen professionell mit AT und PMR begleiten.

Finde Kombinationen

Zuerst eine fordernde Sporteinheit und dann Autogenes Training. Eine Traumkombination für Dein Wohlbefinden!

Schick uns gerne Deine Anfrage!

Wir sind für Dich da!

Wir sind alle Freunde der ganzheitlichen Gesundheit und jeder bringt individuelle Expertise mit ein um Dir die bestmöglichen und schnellsten Resultate zu ermöglichen. Wir tauschen uns aus und arbeiten zusammen damit Du Dein gesundheitliches oder sportliche Ziel erreichst!

DAS SIND WIR

Online-Schnuppern

€0.00
  • Zugang Yoga/Fitnessgruppen
  • MANA-Stammtisch
  • Mitgliederaustausch
  • 24 Stunden Zugang
JETZT BEITRETEN!

1:1 Online-Coaching ab

€0.00

/ Einheit

  • Personal Training / Yoga
  • MANA mit Marcel & Lena
  • Ernährungsberatung
  • Autogenes Training und PMR
  • Aufzeichnung der Einheit
  • Zugang Yoga/Fitnessgruppen
  • MANA-Stammtisch
  • Mitgliederaustausch
  • 24 Stunden Zugang
BEITRETEN UND MARCEL ANSCHREIBEN!
Online Coaching

MANA Gesundheitszentrum

In unserem virtuellen MANA Gesundheitszentrum findest Du eine Vielzahl unserer Leistungen wie Personal Training, Yoga, Ernährungsberatung oder Entspannungseinheiten wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung. Entweder in einer Gruppe oder in der individuellen Einzelbetreuung können wir Dich Online bei Deinem gesundheitlichem Ziel ortsunabhängig begleiten.
Im MANA Gesundheitszentrum kannst Du Dich erstklassig mit Gleichgesinnten austauschen und vernetzen: Chat, Sprach-/Videochat und Datenaustausch untereinander laden zum Kennenlernen ein. Tritt uns jederzeit kostenlos bei und gewinne einen Ersteindruck!

Deine Vorteile

  • Kostenloser Zugang
  • Ortsunabhängigkeit
  • Austausch mit anderen Mitgliedern
  • Ganzheitliche Gesundheitsangebote für Anfänger/Fortgeschrittene
  • Erfahrene und professionelle Trainer
Wir sind gerne für Dich da!

Personal Training, Yoga, Vegane Ernährung, Autogenes Training, Massage, Progressive Muskelentspannung, Firmenfitness, Wildkräuterführungen, Gesundheit auf Reisen, Hypnose und Online Coaching!

Rundbrief

In unserem wöchentlichen Rundbrief erhälst Du aktuelle Informationen zum Thema ganzheitlicher Gesundheit mit praktischen Inspirationen bequem per Email.

© Copyright - Marcel Schade - Advanced Personal Training. Besuche uns im MANA Gesundheitszentrum. Fitness, Personal Training, Yoga, Ernährung und mehr in Starnberg, München, Kitzbühel, Passau, Bad Birnbach, Pfarrkirchen, Sydney... weltweites und ortsunabhängiges Online Coaching!