Deine Ernährungsberaterin und Yogalehrerin: Lena Sommer

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Lena möchte Menschen auf ihrem individuellen Lebensweg unterstützen, für mehr Bewusstsein, Lebensfreude und ganzheitliche Gesundheit. Mit ihrer herzlichen und begeisterungsfähigen Art begleitet sie Menschen auf dem Weg zu mehr Frischkost, basischen Lebensmitteln und gesunden Wildkräutern. Sehr gerne begleitet Lena unsere Kunden bei einem sanften Umstieg zu einer pflanzlichen Ernährungsweise oder berät weiterführend.

Als vegane Ernährungsberaterin steht sie unseren Kunden zur Seite. Mit einfallsreichen Ideen, macht sie das Integrieren gesunder Nahrungsmitteln und einer basischen, rohkostorientieren Ernährung alltagstauglich. In unseren Zubereitungsworkshops in Kleingruppen oder zu Hause lernst Du praktisch, wie einfach, lecker und gesund Mahlzeiten zubereitet werden. Des Weiteren begleitet sie Dich gerne bei Entschlackungs- und Fastenkuren.

Eine weitere Leidenschaft von Lena ist der Weg des ganzheitlichen Yogas, welcher Dich dabei unterstützt in der Balance zu sein und den Fokus zu halten. Außerdem führt regelmäßiges Yoga zu mehr körperlicher Gesundheit, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude und kann das Bewußtsein allgemein erhöhen.

Ob bei Dir zu Hause, in der Gruppe mit Familie und Freunden oder Online, Yoga lässt sich überall praktizieren und integrieren. Auch eine Yogastunde am See oder auf dem Berg hat seinen individuellen Charakter.

Kontakt:
Mobil: +49 176 9144 0929
Email: lena@marcelschade.com

Ihr Motto: „Eure 𝒩𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔𝓈𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁 sollen eure 𝐻𝑒𝒾𝓁𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁 sein und eure 𝐻𝑒𝒾𝓁𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁 sollen eure 𝒩𝒶𝒽𝓇𝓊𝓃𝑔𝓈𝓂𝒾𝓉𝓉𝑒𝓁 sein.“ – Hippokrates

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Unsere Leistungen

  • Ganzheitliches Fitnesstraining und Yoga

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  • Vegane Ernährungsberatung

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  • Massagen

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  • Entspannung & Hypnose

    Regeneration und Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung, um sportliche und gesundheitliche Erfolge zu erzielen. Nutze die progressive Muskelentspannung, das autogene Training oder die Kraft der Hypnose zu Deinem Vorteil.