– Attraktiver Körper
– Verbesserung der allg. Leistungsfähigkeit
– Muskelaufbau
– Stärkung des Rückens
– Gewichtsoptimierung
– Verbesserung des Golfschwunges
– Ernährungsumstellung auf Vegan
– Wettkampfvorbereitung
– Rehabilitations- und Präventionstraining
– Sport bei (chronischen) Krankheiten
– Begleitung im Leistungssport
– Fitness Model Contest
Du hast ein anderes Ziel oder möchtest etwas kombinieren??
Sprech uns gerne darauf an!
INDIVIDUELL
GANZHEITLICH
RESULTATE
Wir betrachten gemeinsam Deine sportliche und physische Vergangenheit inkl. Krankheiten. Wir berücksichtigen Deine derzeitige Ernährung und Deinen Lebensstil. Ein weiterer Teil der Analyse ist ein aktiver Fitness-Test, der Aufschluss über Deinen derzeitigen physischen Status gibt.
Jetzt geht es los! Trainiere mit uns anhand des erstellten Trainingplans. Wir lehren Dir Techniken, motivieren Dich und steigern Deine Leistung. Dein Fortschritt wird durch regelmäßige Fitness-Tests auf Effektivität geprüft und das Trainingsprogramm bei Bedarf angepasst.
Auf Basis der Analyse erstellen wir für Dich einen individuellen Trainingsplan, der für das gemeinsame (und eigenständige) Training
ausgelegt ist. Es werden Trainings- und Regenerationsphasen, Ernährung und Lebensstil berücksichtigt, um eine
bestmögliche Zielerreichung sicher zu stellen.
Wir sind zufrieden, wenn Dein gestecktes Ziel erreicht ist und motivieren Dich während der gesamten Trainingsphase, Dein erlerntes Fitness- und Ernährungswissen weiterhin eigenständig anzuwenden – und so nachhaltig ein neues Gesundheitsbewusstsein zu entwickeln.
Wir sind alle Freunde der ganzheitlichen Gesundheit und jeder bringt individuelle Expertise mit ein um Dir die bestmöglichen und schnellsten Resultate zu ermöglichen. Wir tauschen uns aus und arbeiten zusammen damit Du Dein gesundheitliches oder sportliche Ziel erreichst!
In unserem virtuellen MANA Gesundheitszentrum findest Du eine Vielzahl unserer Leistungen wie Personal Training, Yoga, Ernährungsberatung oder Entspannungseinheiten wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung. Entweder in einer Gruppe oder in der individuellen Einzelbetreuung können wir Dich Online bei Deinem gesundheitlichem Ziel ortsunabhängig begleiten.
Im MANA Gesundheitszentrum kannst Du Dich erstklassig mit Gleichgesinnten austauschen und vernetzen: Chat, Sprach-/Videochat und Datenaustausch untereinander laden zum Kennenlernen ein. Tritt uns jederzeit kostenlos bei und gewinne einen Ersteindruck!
Body Mass Index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.
