Setzen Sie Ihre Vorsätze um: Fit & gesund ins Jahr 2017!
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Kurkuma wird in vielen asiatischen Ländern als Gewürz verwendet und gilt als eines der wirksamsten Naturheilmittel überhaupt. Die gelbe Wurzel wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend, krebshemmend und kann Schwermetalle aus dem Körper leiten. Einer aktuellen Studie zufolge soll Kurkuma auch gegen Depressionen sehr wirksam sein. Rezept Kurkuma Limonade 4 Gläser kaltes Minralwassr 2 Teelöffel Kurkuma-Pulver (Bio-Qualität) 3-4
Feldsalat ist einer der vitaminreichsten Winter-Salate und gerade in den kalten Monaten aufgrund seines hohen Eisen, Vitamin C und Provitamin-A Gehaltes sehr zu empfehlen. Zusätzlich punktet Feldsalat mit Folsäure, die die Zellbildung unterstützt. Kombiniert mit einem leckeren, fruchtigen Dressing aus der erfrischenden Maracuja-Frucht, die zu den Obstsorten mit dem höchsten Magnesium- und Phospor-Anteil gehört, sorgt