Tabata für Anfänger

Du möchtest rasch mehr Ausdauer, Stärke und Beweglichkeit? Dann ist Tabata eine klare Option! Sobald Du über die muskuläre Basis verfügst und keine Bewegungseinschränkungen hast kannst Du Dich an diese Tabata-Variante heranwagen. Eine Übung schnell und dynamisch und die andere ganz statisch.

Auf diesen Wege führe ich Dich ans Tabata heran – nun viel Spass bei Mitmachen!

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