Was erwartet dich im Hofgut – inmitten der Natur?
10:00 Uhr Liebevolle Begrüßung im Yogaraum
10:30 Uhr bis 12:00 Uhr MANA Hofgut – 30 Minuten Ganzkörpertraining für jeden Fitnessstand mit Marcel
anschließend 30 Minuten Hatha Yoga mit Lena
12:00 Uhr bis 12:30 Uhr Autogenes Training zur Entspannung
12:30 Uhr bis 13:00 Uhr Aufatmen – Freie Zeit – im Anschluss
köstliches Mittagsgericht von Hausherr und Spitzenkoch Erwin Rückerl und seinem Team zubereitet
14:00 Uhr Vortrag ganzheitliche Gesundheit mit Lena und Marcel
Wildkräuterwanderung im Hofgut
15:30 Uhr Smoothie-/Teepause
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr Entspannungs-Yoga mit Lena
inklusive aller kulinarischen Speisen, Wasser und Tee
Yogamatten, Decken und Kissen – auf Wunsch vorhanden
