The Magic 6 As a human, your body moves in pretty much the same way as other humans. In fact, there are six basic movement patterns. Naturally, if you want to be a strong, athletic, healthy human, you train all of these foundational patterns. Here they are: Squat Hinge Lunge Push Pull Carry But there’s
© Syda Productions – Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Muskeln brauchen Proteine. Das weiss jeder. Kann jedoch auch eine vegane Ernährung genügend und vor allem die richtigen Proteine liefern? Viele Sportler schwören auf Molkeprotein, weil sie glauben, es gäbe nichts Besseres. Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass rein pflanzliches Protein das Muskelwachstum genauso anheizt wie
Mit dem ,,Atem“ assoziieren wir ,,das Leben – die Lebensenergie – die Verbundenheit von Körper-Geist-Seele“. Normalerweise läuft ,,das Atmen“ bei uns unbewusst ab. Nur im Falle einer Erkrankung oder nach sportlichen Aktivitäten bemerken wir diese unangenehme ,,Kurzatmigkeit und Enge“. Aber auch im scheinbar gesunden Zustand atmen die meisten Menschen nicht richtig bewusst und tief durch
As we cross into the summer months, your opportunities for fitness grow tremendously. Summer gives you the chance to bring your training outdoors. You can try new activities and challenges, mix up your typical routine, and connect with friends and family, all with the sun on your face. Bringing your workouts outside can breathe new life into
© diego cervo – Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Waldspaziergänge könnte es bald auf Rezept geben. Japanische Forscher entdeckten die positiven Wirkungen von Waldspaziergängen, so dass man jetzt in Fernost eifrig dabei ist, Wälder in Therapiezentren umzuwandeln. Eintauchen ins Waldbad In Japan nennt sich der neueste Therapie-Hit shinrin yoku oder forest bathing, zu Deutsch „Waldbaden“.
24. Juni 2017 Marion Steiner im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt. Die Geschichte der Körperpflege ist eine Geschichte der basischen Körperpflege. Das Prinzip der basischen Gesichts- und Körperpflege ist einfach und existiert seit Jahrtausenden: Römer, Altgriechen, Perser, Assyrer, Ägypter, alle benutzten basische Grundkomponenten, die sie aus den Holzaschen gewannen. Diesen Substanzen gemein ist ein basischer pH-Wert,
© oneinchpunch – Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Viele Menschen wünschen sich weniger Fett und mehr Muskeln – und zwar zackig. Die schnellste und effektivste Methode, um das anvisierte Ziel – weniger Fett, mehr Muskeln – zu erreichen, soll das so genannte High-Intensity Interval Training (HIIT) sein, zu deutsch: Hochintensives Intervall-Training. Das HIIT besteht aus
https://youtu.be/zLFsrkAQRKI Published on Sep 13, 2016 World Tour Tickets – http://www.TheWorldWideWakeUp.com 2016/17 Vaccines Aren’t What You Think They Are – David Icke All David’s Books Now Available Here http://www.DavidIckeStore.com See more: FIRST VACCINATED VS. UNVACCINATED COMPANION STUDY IS NOW PUBLIC
Wenn Patienten in Deutschland zur Einnahmequelle werden – eine mehr als schockierende Studie aus den USA bestätigt, dass bis zu 88 Prozent der gestellten Diagnosen schlichtweg falsch sind! Und die wenigsten von uns holen sich eine zweite Meinung ein. Warum auch? Vertraut man nicht seinem Arzt, der doch eigentlich die Kompetenz haben müsste, die richtige Diagnose zu
Although Doug can’t change the past, he’s doing great work now to mend cannabis’ distorted public perception after decades of drug war propaganda: Imagine realizing that the very crime you condemned others for committing would one day save your life? This was the haunting realization that Florida judge Dough Bench had when—after years of issuing
