PMS das „Prämenstruelle Syndrom“ und starke Menstruationsbeschwerden betreffen leider viele Frauen. Unsere Gesellschaft erwartet volle Leistung auch während dieser Tage. Das ist für viele Frauen eine Qual. Oft greift man dann zu Schmerzmittel wie Ibuprofen. Es gibt aber immer mehr Studien die darauf hindeuten, dass Thymol, der Hauptwirkstoff aus Thymian und auch aus Schwarzkümmelöl einen
Liebe Sport und Naturfreunde, ab April eröffnet wieder die fitVenture Deutschland – Saison! Wer Natur, Sport, Yoga, Waldbaden liebt darf gerne vorbeischauen: https://marcelschade.com/fitventure/ Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Kickstart your day with these easy-to-implement feel-good morning rituals, from a quick and simple meditation, to sweet and healthy blended drinks. Are you ready for a new, energized version of yourself? Fantastic! Then it’s time to set your alarm earlier and get a head start on your days, with a brand-new morning ritual for a
THE UPPER-BODY SUPERSET WORKOUT Supersets make your training more efficient, more effective, and a lot more fun. Check out this classic superset workout to improve your pushing and pulling strength, then cap it off with the bro superset for arms: 1 Horizontal Push + Horizontal Pull I love antagonist supersets that train opposing muscle groups in
Rund um HIV und AIDS spielt sich ein Gesundheitskrimi ab: AIDS ist nicht gleich HIV und die Existenz des HI-Virus ist so fragwürdig wie die des Corona-Virus. Die unheilige Allianz aus Medienberichten, Behördenmitteilungen und nicht immer evidenzbasiertem Wissen bei AIDS ist wie eine Blaupause für Corona. Der Stoff für ein Krimidrama ohne ein Happyend. ➥ Autor: Andreas
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 live auf Twitch und YouTube. Links unten. Innerhalb von 60 Minuten erlebst Du ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Eure Lena & Marcel LenaSommer.com
As we move from the deep ‘yin’ of Winter into lighter, brighter days of Spring, there’s a definite feeling of change in the air. You may have already noticed Spring herbs like nettle, dandelion and cleavers emerging from the earth, blossom appearing on branches, or morning birdsong arriving a little earlier each day. All of
Foto: CC0 / Pixabay / geralt Reizüberflutung entsteht, wenn du dich von äußeren Einflüssen überfordert fühlst. Woher dieses Gefühl kommt, wie du Reizüberflutung erkennst und was du ihr entgegensetzen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Reizüberflutung ist der umgangssprachliche Begriff dafür, wenn ein Mensch besonders vielen Umwelteindrücken gleichzeitig ausgesetzt ist. In der Regel handelt es
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 live auf Twitch und YouTube. Links unten. In 60 Minuten erlebt Ihr ein physisch forderndes Ganzkörpertraining und im Anschluß ein dehnendes und entspannendes Yoga. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA Dankeschön für eine Spende PayPal: shodan82@protonmail.com
BUILD MUSCLE: A QUICK REFRESHER Building and maintaining muscle mass and strength is perhaps the greatest way to improve longevity and quality of life. Strength training is the closest thing we have to a fountain of youth. If you want to build muscle, implement these three proven strategies while getting adequate calories, protein, and sleep: 1 Mechanical
