Wieso sollten wir uns Gedanken machen, welche Wildpflanzen man im Notfall essen kann? Nicht erst seit kurzem machen sich viele Menschen Gedanken, was im Falle einer Lebensmittelknappheit passieren könnte. Im Bereich Survival und Notfallversorgung wird vor allem mit haltbaren Lebensmitteln und Konserven geplant. Was aber, wenn einen der Notfall überrascht, man auf Reisen in Not
Foto von Joanne Adela Low von Pexels Wie viel Haarausfall ist normal? Auf der Kopfhaut wachsen im Durchschnitt etwa 100.000 Haare. Bei einem gesunden Menschen wachsen jeden Tag rund 100 neue Haare aus der Kopfhaut. Etwa die gleiche Menge an Haaren fällt auch wieder aus. Deshalb ist es auch völlig normal, dass sich morgens auf
Jeder akute und ebenso chronische Schmerz hat eine Warn- und Schutzfunktion. Jeder Schmerz – sei es körperlich, seelisch, emotional oder mental – hat eine Aufgabe, einen Sinn und einen Nutzen. Hat ein Symptom seine „Arbeit erledigt“, d.h. seine Aufgabe und sein Sinn ist erkannt und verstanden kann – darf – und wird sich der Schmerz
INCREASE TESTOSTERONE WITH A MINERAL If you want to increase testosterone and a blood test indicates you’re below normal, your doctor will likely hand you a prescription. But what if your T levels aren’t what they used to be, but aren’t quite medically low by current standards? The first step is to figure out why.
Gewürze und Kräuter machen Gerichte nicht nur schmackhafter. Auch die Herzgesundheit und hier ganz besonders der Blutdruck und die Blutfette können davon profitieren. Amerikanische Wissenschaftler zeigten in einer Studie, wie sich mit den richtigen Gewürzen ein hoher Blutdruck senken lässt. Blutdruck mit Gewürzen und Kräutern senken Ein hoher Blutdruck und erhöhte Blutfettwerte gelten als Risikofaktoren der häufigsten
Wie kann ich mich vor Krankheit und Viren schützen? Das ist eine der wichtigsten Fragen der neuen Zeit. Und Antworten gibt uns Dr. med. habil. Dr. rer. nat. Karl J. Probst in diesem Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. Seit Jahrzehnten bekannt durch die Dr. Probst Methode ist er ein Beispiel für Gesundheit in Eigenverantwortung. Und
You probably can’t spend your entire day in the gym. You need to get in, get your stuff done, and get out. A fast workout is not an option; it’s a necessity. Getting it done will be even harder if you’re training in a commercial gym at peak hours. This makes it all the more
Die Sehkraft unserer Augen ist bedroht. Einerseits trainieren wir die Augenmuskeln nicht mehr ausreichend, andererseits bedrohen unsere Gewohnheiten, Ernährung und Giftstoffe die Sehstärke. Die Folgen sind immer frühere Erkrankungen oder sogar Erblindungen. Augen-Qigong ist eine einfache, wirksame und in den Alltag integrierbare Methode zur Vorbeugung. Acht Stunden Bildschirmarbeit, dazwischen der Blick auf das Smartphone und
Unterbewusst trainieren und dadurch die Leistung steigern? Was sich wie ein Wunschtraum anhört, kann durch Luzides Träumen wahr werden. Das steckt dahinter und so funktioniert es. Fliegen können, absolute Bestleistungen erbringen oder perfekte Reden vor Massen halten – im Wunschtraum ist alles möglich! Und genau hier setzt das Luzide Träumen an: Du träumst aktiv den
When I started getting passionate about training, I saw circuit training as a low-intensity way for housewives to gain a bit of fitness. No part of my brain associated it with hardcore work. But over the years, circuit training became one of the most common methods I used for clients (including elite athletes) and myself.
