I love research that makes exercise more accessible to everyone. An article published by the American College of Sports Medicine[1] does just that. Researchers reviewed the literature on high-intensity circuit training and designed a circuit of bodyweight exercises that can be performed anywhere in a little less than eight minutes. The exercises in the circuit are performed continuously at high
Eine kleine Drüse im Zentrum des Gehirns, die Zirbeldrüse oder auch Epiphyse (engl. Pineal Gland) genannt, erscheint auf den ersten Blick weitaus weniger bedeutungsvoll, als sie es in Wahrheit ist. Die kieferzapfenförmige Zirbeldrüse ist zwar winzig klein, aber dennoch ist sie ausserordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und, der Meinung einiger Experten zufolge, auch für
Every year I always end up planting too little or too much, and for some reason, I just don’t learn from my mistakes. As I sit here, writing this, looking at my 30+ kale sprouts that I started indoors, and 5+ watermelon sprouts. Yes, I’m laughing at myself. I do have a feeling, however, that
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Bodyweight training is fast, effective, accessible, and the best way into training. With a progressive, consistent approach, elite levels of fitness can be forged in this manner. After all, the body and its environment are really all most humans have ever had to train with. Bodyweight calisthenics is the backbone of Georges Hebért’s Natural Method and the training
Robert Franz gibt Tipps, was man gegen Allergien tun kann. ► ► https://www.gesundheitsuniversum.com/… Antworten bei 84 Krankheiten ► https://www.gesundheits-universum.de/G-C Bei Allergien hilft laut Interview: ►OPC ►Vitamin D ►Vitamin C in ausreichender Menge nehmen Hier finden sich alle 3 Naturmittel in einem Sparpaket: ►►https://amzn.to/2hm9jLF Homöopathisches Mittel die mithelfen: ►Galphima Glauca D6, zB. bei Amazon https://amzn.to/2gqXYbN ►Okoubaka
Fresh fruit on a table with vitamin supplements.Image Credit: lola1960/iStock/Getty Images Isotonix OPC-3 is a dietary supplement marketed by Market America and made using a combination of bilberry, grape seed, red wine and pine bark extracts, along with citrus extract flavonoids. These extracts contain antioxidant compounds called oligomeric proanthocyanidins, or OPCs. The OPCs in OPC-3 are
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Heilpflanzen haben in der Geschichte der Menschheit eine jahrtausendelange Tradition. Schon früh wurden ihre heilwirksamen Eigenschaften entdeckt und gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Die Schulmedizin hat die Verwendung von Heilpflanzen sehr lange skeptisch betrachtet und ihre Wirksamkeit bestritten. Immer häufiger wendet sich aber auch die medizinische Forschung der Heilkraft bestimmter Pflanzen zu und untersucht sie. Außerdem eignen sich
Eine schockierende neue Gensequenzierungsuntersuchung hat ergeben, dass MMR-Impfstoffe absichtlich so konstruiert sind, dass sie Krebs verursachen… ein Geschäftsmodell für Big Pharma, das Impfstoffe und Krebstherapeutika mit Gewinn herstellt. Es wurde festgestellt, dass MMR-Impfstoffe die vollständige Gensequenz eines bestimmten menschlichen (abgebrochenen) Babys enthalten, dessen Gene modifiziert wurden, um Krebs zu exprimieren. Insgesamt wurden über 500 Gene verändert, um die Expression
