iStockphoto Nach dem Aufwachen fühlt sich der Körper durch die Müdigkeit oft wie gelähmt an. Um jetzt etwas Energie in die müden Knochen zu bekommen, ist nicht zwingend Kaffee erforderlich. Diese fünf Tipps helfen genauso gut. Bei der langanhaltenden Dunkelheit im Winter fällt es vielen Menschen wohl schwerer, morgens in die Gänge zu kommen –
Tabata training. You hear the phrase thrown around in gyms and probably see it incorporated in many of our fat-burning high-intensity workoutsOpens in a new Window.. But do you really know what it entails? What Is It? Quick history lesson: Tabata training was developed by Izumi Tabata, Ph.D., at the National Institute of Fitness and Sports
© gettyimages.ch/fcafotodigital Eine Saftkur ist eine angenehme Form der Entschlackung und Entgiftung. In unserer Anleitung für eine 7-Tage-Saftkur lernen Sie köstliche Saftkombinationen kennen – mit erstaunlichen Auswirkungen auf Gesundheit, Gewicht und Leistungsfähigkeit. Eine Saftkur liefert eine Fülle an Vitalstoffen Säfte liefern zahlreiche natürliche Vitalstoffe, Enzyme und Antioxidantien. Sie versorgen überdies mit sekundären Pflanzenstoffen, bioverfügbaren Mineralstoffen
(Natural News) Scientists have created natural weedkillers using commonly grown plants. In their study, published in the Annals of Agricultural and Environmental Medicine, a team from the University of Samarra in Iraq explored the potential of three plants — oleander (Nerium oleander), olives (Olea europaea) and castor (Ricinus communis) — as natural alternatives to commercial weedicides. A natural way to
iStockphoto Beim Training war noch alles in Ordnung, doch am nächsten Morgen tut jede Bewegung weh? Keine Sorge: Muskelkater ist kein Drama, kann aber hartnäckig sein. Was hilft dann am besten? Nach dem Trinken kommt der Kater, und nach dem Sport der Muskelkater. Der Schmerz am Tag danach entsteht immer dann, wenn jemand sich beim
(Natural News) For many people, social media provides the ultimate escape, an opportunity to peer into the daily lives of the rich and famous, or even just to see what their neighbors across the road are getting up to. What many of us don’t realize, however, is that several studies have linked social media use
13 Volleyballer des ASV Dachau wagen ein ungewöhnliches Experiment: Für eine wissenschaftliche Studie ernähren sie sich drei Monate vegan. Ist das für Leistungssportler sinnvoll? Gesundheit! begleitet die Mannschaft. Kommentar: Vegane Ernährung ist unser Spezialgebiet: https://marcelschade.com/ernaehrungsberatung/
Getting back in shape is a specific challenge that requires specific mindsets. Trust me, I’ve done it a bunch of times. Back in my twenties, I’d go hard for a year or two with something like boxing or jiu-jitsu, then be a bum for a year, then train for a half marathon or something. Lately,
Bild: Kaya Renz Die Körpermitte in nur zehn Minuten kräftigen? Klappt hervorragend! Wie das effektive Bodyweight-Training aussieht, zeigt Coach und Athletin Kaya Renz in unserem neuen Workout-Video. In nur zehn Minuten dem Traum von einem flachen, definierten Bauch näher kommen? Kein Problem! Dabei sind sichtbare Bauchmuskeln nicht nur schön anzusehen – eine trainierte Körpermitte stärkt
