PEOPLEIMAGES / GETTY IMAGES Add any of these four core circuits into your run training for power, stability, and endurance. Peak running season is ahead for us, and in order to run faster, longer, and stronger, you need much more than just strong legs; you need a bulletproof core as well. As you strengthen the muscles
Durch das Experten-Gespräch mit dem Wirbelsäulen-Team von ENDLICH SCHMERZFREI haben viele Menschen wieder besser verstanden, wie menschenverachtend das System arbeitet. Es bleibt uns nur Eins: Ausstieg aus der kranken Matrix, indem man den eigenen Körper verstehen lernt und die Kontrolle über die eigene Gesundheit nicht verliert. Nur so kann man Schmerzen und OPs verhindern und
Ja, sie kommen sogar nach Hause. Personal Trainer sind örtlich flexibel und verwandeln auch das Wohnzimmer in ein Fitnessstudio. Und das selbst bei Menschen, die denken: Bei mir geht das aber nicht … Hier steht wie das geht. Es klingelt an der Tür. Und dort steht er: Der oder die Personaltrainier/in, Personal Coach oder Personal
Picture:Tripadvisor In the debate over which diet and lifestyle is the best path for increased health and longevity, there is nothing like real-life indisputable proof such as that found among the Hunza tribe in the Himalayas. These people, living in an extremely secluded region of the world, practice simple lifestyle habits which allow them to
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The ‘Push-Up’ should be viewed as the atom of all weight lifting life. It’s where it all started; using your body weight to push your body up from the ground to get stronger and build muscle. It’s so simple, yet so perfect. The push-up is an exercise you can perform anywhere, anytime, and at any fitness
Credits: Photographee.eu/ Shutterstock Veganism is an alternative lifestyle often practiced by people who want to change the existing norms on animal cruelty, diet, health, and the environment. Vegan documentaries have contributed a lot in the spread of the movement. And since this movement penetrated Hollywood, many people began converting into a completely animal-free diet. Top
Selbstheilungs-Experte Walter Häge im Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. „Noch 6 Monate Lebenszeit!“ Diese Diagnose erhielt Walter Häge und es war der Beginn seines persönlichen Heilweges. Und dieser beinhaltete zum einen die komplette Umstellung seines Mentalprogrammes und zum anderen die Umstellung seiner Ernährung sowie die bewusste Einnahme von Kräutern, Heilpilzen und anderen Naturstoffen. Nach nur
(Image: Adobe Stock/Daxiao Productions) If you’re looking for an at-home workout to get you shredded, this workout utilizes one of the most powerful fat-burning methods, high intensity interval training (HIIT). You’ll get a muscle-sculpting, calorie-torching workout in the least amount of time possible. And the best part? You don’t need any equipment. So grab a spot on the floor,
Aerobic Walking heisst das Geheimnis, mit dem Sie Ihre Rückenschmerzen besiegen können. Es wirkt ebenso effektiv wie eine physiotherapeutische Behandlung – mit dem Unterschied, dass Sie Aerobic Walking eigenständig durchführen können und keinen Therapeuten benötigen. Aerobic Walking ist eine neuartige Trainingsmethode. Sie kombiniert schnelles Spazierengehen mit Stretching-Einheiten. Rückenschmerzen – Ein natürlicher Ausweg Eine kleine unachtsame
