You’re probably used to warm water when taking a shower and consistently taking a cold shower can be challenging for most people. But do you know that a cold shower provides a ton of benefits to the body? It can also improve your health in different ways. From rejuvenating your skin, reducing fats, to relaxing
Embodiment-Expertin Maya Onken im Gespräch mit Moderatorin Angela Elis Mini-Interventionen für gute Laune – Mit nur drei Handbewegungen wieder glücklich sein. Wie das geht, weiß Maya Onken, Expertin für „Körperwissen“ (auch „Embodiment“ genannt) und Geschäftsführerin der “Onken Academy” in der Schweiz. Wir kennen das ja alle, ein mulmiges Bauchgefühl oder Herzrasen zum Beispiel. Das alles
Ditch the I can’t get to the gym excuses because there’s no place like home. I have young kids and can’t get away to make it to the gym. I worked late and the gym was closed. My car is getting fixed and it’s a pain in the ass to bus across the city to
Um seinen Körper zu entgiften und ein paar Kilo abzunehmen bietet sich eine Apfelessig-Kur an. Diese sollte 2-mal im Jahr für jeweils 6-8 Wochen durchgeführt werden. Bereits nach ca. 2 Wochen stellen sich erste positive Effekte ein. Auch bei Verdauungsproblemen kann eine Apfelessig Kur wahre Wunder bewirken. Zutaten für eine Apfelessig Limonade 3 Esslöffel Apfelessig
Photography by Jeffrey Perez of Oahu, Hawaii Strength is the ability to overcome resistance and the capacity to endure external force. Life is a revolving door of resistance and pressure. Despite the delusions of a safe-space culture, this is inevitable and necessary. Fulfilled people find strength from the resistance. They adapt, grow, and are made into a
A must watch before you fear harmless measles and put POISON in your body. Big Pharma makes profit when YOU are in FEAR. Remember.
Stille in einer lauten Welt Die Welt schläft nie, alles wird immer lauter, immer greller, immer schneller. Doch unser Gehirn ist dafür nicht gemacht, es stammt aus einer Zeit, als es noch Lagerfeuer gab und klare Sternenhimmel und echte Ruhe. Das heutige Leben hingegen ist, als hätte uns jemand einen riesigen Trichter ins Gehirn gesteckt und würde pausenlos
Von den jährlich 930.000 Sterbefällen werden rund 300.000 durch medizinische Behandlungen verursacht, schätzt Radiologe und Facharzt Dr. Gerd Reuther. Damit ist die Medizin die häufigste Todesursache. Und: „Das Vertrauen auf die Selbstheilung hat die Medizin dem Menschen ziemlich ausgetrieben.“ „Die häufigste Todesursache in Deutschland ist die Medizin“, erklärt Buchautor und Radiologe Dr. Gerd Reuther Im
Scientists are getting closer to understanding why exercise makes us feel good. (It’s more than endorphins.) If exercise were a drug, we would say its benefits were too good to be true. Not only does it keep us healthy and help us live longer, it makes us smarter and happier, too. Working out can enhance
Contrary to popular belief, fats could be healthy, depending on its source. For example, fats from processed foods, fried foods, and baked goods are harmful to your health. On the other hand, fats found in natural foods are actually healthy and nutritious. Here are some of the healthy high-fat foods you need to include in your diet. Avocados: Commonly
