Die Macht von Vitamin A: Wie viel ist genug? Ein Blick auf Nutzen, Mangel und Toxizitä
Vitamin A spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Es kommt natürlich in Lebensmitteln vor und kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, welches das Immunsystem, die Sehkraft, die reproduktive Gesundheit und das Wachstum des Fötus unterstützt. Auch wenn eine ausreichende Zufuhr wichtig ist, kann eine zu hohe Zufuhr schädlich