Perfekt für Zwischendurch oder als Teil Deines Trainings. Die 8-Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule: – Spüre wie deine Bandscheiben Platz bekommen – Nimm wahr wie die Energie wieder frei in deiner Wirbelsäule fließen kann – Die Dehnung der Rückenmarknerven führt zu einer allgemeinen Belebung des Nervensystems Mehr unter LenaSommer.com
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Twitch und YouTube. Innerhalb von 60 Minuten erlebst Du ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Eure Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com
NEW GAINS WITH OLYMPIC LIFTING When it comes to hypertrophy, intelligently changing exercises is an effective way to spark new growth. And certain Olympic lifting variations work very well for this. See, it becomes increasingly harder to keep stimulating adaptations (muscle growth) when your body becomes adapted to a type of stress. When you introduce
Zwiebelsaft war einst die Empfehlung von Naturheilkundigen, wenn jemand sein graues Haar wieder in die natürliche Haarfarbe verwandeln wollte. Vor einigen Jahren nun verkündeten Forscher, eine Substanz entdeckt zu haben, die gegen Vitiligo – die sog. Weissfleckenkrankheit der Haut – aber auch gegen graues Haar helfen soll. Interessant ist, dass Zwiebelsaft im Körper die Bildung
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Twitch und YouTube. Innerhalb von 60 Minuten erlebst Du ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Eure Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com
Liebe Sport- und Naturfreunde 🙂 Es geht wieder los! Ab in die Hügel, Berge und Wälder Bayerns/Österreichs! Schau gerne vorbei: marcelschade.com/fitventure/ Viele Grüße, Marcel
Mundgeruch stört. Eine gesunde Lösung ist Ingwer, wie Forscher der Uni Münschen verkünden. Ingwer hilft bei Mundgeruch Ganz gleich, ob an der Kasse im Supermarkt, im Meeting in der Firma oder dem nächsten Date: Mundgeruch führt dazu, dass sich andere Menschen abwenden. Besonders störend ist natürlich die Knoblauchfahne, doch kann auch schon der Atem nach Kaffee oder
There are many nutrition issues to keep in mind during a vegan pregnancy, and this guide will explain the most crucial points. In no stage in life does nutrition matters so much as it does during pregnancy. After all, you’re providing the nutrition necessary to support two lives. Since the earliest moments of life are
Der Greeny ist unsere absolute Produktempfehlung wenn es um gesunde, unabhängige und nachhaltige Ernährung geht! Selbstversorgung in Perfektion und für jeden grünen… oder „unfähigen“ Daumen 😉 In diesem Video erfährst Du Erstinformationen von Arthur Tränkle, dem Erfinder und erhälst viele Einblicke hinter dieser Sensation. Bestellen kannst Du die Greeny Produkte hier: http://marcel.greenyplus.shop
Da es nun wieder wärmer wird, beginnt auch wieder die Smoothie Zeit. Smoothies gehören mittlerweile regelrecht zu einem Trendfood und können ganz unterschiedlich gestaltet werden. Wir möchten euch heute etwas alternativere Varianten zu den typischen Smoothies vorstellen. Denn besonders grüne Smoothies mit Wildkräutern können unserer Gesundheit einige Vorteile bringen und das schöne ist auch, dass
