Stretching is something not enough of us do, but its importance is critical. But it’s hard to see which muscle you’re stretching, because your skin is in the way of viewing your muscular structure underneath! Stretching helps send blood flow to your muscles and helps your joints move through their full range of motion. It
The natural cleansing of the colon and the whole organism is one of the main prerequisites for good human health. People who are overweight, easily get tired,have troubles with constipation, bloated stomach, gases and other chronic diseases know how important it is to cleanse the organism. Find your allies along the way, among the tested
Der Frühling ist (abgesehen vom ein oder anderen Schneeschauer) vielleicht noch nicht ganz überzeugend da, aber immerhin im Anzug. Jeder wird aktiver, für manche geht auch die Wettbewerbssaison los.Zeit, mal Bilanz zu ziehen: Wie fit bist du? Dan Trink, von Trink Fitness, hat sechs Übungen zusammengestellt, die man als moderat fitter Mensch schaffen sollte. Eigentlich.
What is the secret to weight loss exercise? What is the secret to staying motivated and focused during training? There is no secret, due to the information explosion on the internet, there aren’t many secrets these days. Even products that you would have to purchase otherwise you can now find their information without paying. You
What was the number one reason I didn’t make my health a priority for more than 15 years? Can you guess? You got it: time. It may be different for you, but for the majority of my patients (and in the past, for me), time is at the top of the list of reasons why
Who hasn’t left work late with a growling stomach but little energy to shop and cook? A busy schedule is one of the top reasons why people choose quick takeout meals, which are often calorie-laden and a contributor to expanding waistlines. [1-3] Now, imagine a different scenario where within a few minutes of walking through the door you
© Viktor Pravdica – Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Das Trampolin ist DIE Lösung für alle, die sich ohne grossen Aufwand, aber mit viel Spass bewegen möchten. Mit dem Trampolin trainieren Sie den gesamten Körper, ohne die Gelenke zu belasten. Ein Mini-Trampolin passt ausserdem in jede Wohnung – und fast jeder kann auf ihm trainieren,
Auch in den eigenen vier Wänden können Sie effektiv trainieren und ganz ohne Zuschauer herausfinden, was Ihnen Spaß macht© shutterstock.com/ TORWAISTUDIO Überfüllte Gyms, mieses Wetter, wenig Zeit – Ausreden, warum wir unser Workout sausen lassen, gibt es viele. Allerdings nicht, wenn Sie Ihr Training zu Hause absolvieren. So gehen Sie’s an Flexibilität „Wer zu Hause
© djedzura- Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Über die Gefährlichkeit dieses fast allgegenwärtigen Haushaltsgerätes und über die Giftigkeit der damit zubereiteten Nahrung ist im allgemeinen nur ein vages, vom Hörensagen gebildetes Bewusstsein in der Öffentlichkeit vorhanden. Erschreckenderweise wollen viele Menschen überhaupt nichts darüber hören, weil die Befürchtung besteht, man müsse sich etwas nehmen lassen, das
Kaum ein Thema ist unter deutschen Eltern so umstritten wie das Impfen. Während Pharmaindustrie und ständige Impfkommission die Ungefährlichkeit der Impfungen beteuern und auf Eltern Druck ausüben, ihre Kinder impfen zu lassen, sprechen Impfgegner von einer regelrechten Desinformationskampagne. So fand die Informatikerin Angelika Müller an Hand offizieller Zahlen heraus, dass ungeimpfte Kinder weniger oft krank
