Du hast du wenige Minuten für ein Workout übrig und möchtest die kurze Zeit perfekt nutzen? Glücklicherweise gibt es einige Übungen, mit denen du deinen Körper auch in kurzer Zeit fordern kannst. Workouts zielen darauf ab, den Körper zu fordern und die Muskeln möglichst gut zu beanspruchen. Im stressigen Alltag fehlt jedoch oft die Zeit, um
Die Kraft der Dankbarkeit ist etwas, von der wir oft hören. Aber wusstest du, dass Dankbarkeit dein Gehirn buchstäblich verwandelt? Laut dem Mindful Awareness Research Center (MARC) der UCLA ändert das regelmäßige Ausdrücken von Dankbarkeit buchstäblich die molekulare Struktur des Gehirns, hält die graue Substanz am Laufen und macht uns gesünder und glücklicher. Wenn du glücklich bist,
Cola & Co. In den meisten Ländern der Welt beherrschen Softdrinks den Markt. Jeder von uns trinkt sie oder hat sie schon einmal konsumiert. Nun gibt es eine Studie aus Amerika, die zeigt, dass Softdrinks, die mit künstlichem Zucker oder künstlichen Zuckerersatzstoffen hergestellt werden, Knochen von innen heraus zerstören können. Das Schlimme daran ist, wir
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben (Leo Tolstoi) Was erwarten wir denn von einer Religion, wenn wir das Mitleid mit den Tieren ausschliessen? (Wagner) Du bist was du ißt! Klonfleisch ist in Europa ab sofort erlaubt und muss nicht gekennzeichnet werden. Die weltweit geltenden EU-Grenzwerte für die radioaktive Belastung von
Frank Winkler und Melanie Hagemann im Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. Frank Winkler entwickelte eine Kur, die mit ihrem umfassenden Ansatz den Stoffwechsel initiiert und somit zur Prävention und Regeneration von Körper, Geist und Seele dient. Im Interview erklärt er, wie Menschen damit einen Depotfettabbau in Rekordzeit erleben können. Melanie Hagemann ist eine
Wenn Sie auf der Suche nach gesunden Rezepten sind, laden wir Sie herzlich in unser ZDG-Kochstudio ein. Dort finden Sie für jeden Anlass eine grosse Auswahl an gesunden Rezepten. Zahlreiche Frühstückskreationen, vollwertige Hauptmahlzeiten, kernige Brotrezepte, fruchtig-frische Smoothies, schnelle Snacks, leichte Suppen, herzhafte Eintöpfe und vieles mehr. Unsere Vollwert- und Vegan-Köche haben inzwischen mehr als 1400
Persönlichkeitscoach Horst Vogel im Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. Horst Vogel ist der Grandseigneur der deutschsprachigen Seminar- und Coaching-Szene im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Seit über 40 Jahren begeistert er Seminarteilnehmer mit lebensnahen Inhalten und nachvollziehbaren Methoden für ein erfülltes und erfolgreiches Leben. Mit der alles entscheidenden Frage „Warum bekomme ich nicht das, was ich
Wurde dir schon einmal gesagt als du gestresst warst, dass du aufhören solltest, dich zu sorgen und alles nur in deinem Kopf ist? Es wäre ja eigentlich schön, wenn es so einfach wäre. Aber leider ist es das nicht. Physiologische Untersuchungen haben gezeigt, dass das Stressreaktionsgedächtnis in deinem Nervensystem lebt. Nimm als Beispiel die Aussetzung
Richard Neubersch im Gespräch mit Moderator Robert Fleischer. 5G – ein neuer Mobilfunkstandard steht vor der Tür und wird das Internet, so wie wir es kennen, für immer verändern. Autos und Kühlschränke sollen im neuen Internet der Dinge miteinander kommunizieren können und völlig neue Anwendungen möglich machen. Doch es gibt eine gefährliche Schattenseite, über
Dr. Judy Mikovits ist eine Biochemikerin und Molekularbiologin mit mehr als 33 Jahren Berufserfahrung. Bevor sie das Cancer Biology-Programm bei EpiGenX Pharmaceuticals leitete, war sie Leiterin des Labors für antivirale Arzneimittelmechanismen am National Cancer Institute. Sie entwickelte später das erste Neuroimmun-Institut. Während sich ihre Arbeit früher auf Krebs und HIV konzentrierte, beschäftigt sie sich jetzt
