Zu wenig Schlaf macht krank und dick
Dass zu wenig Schlaf krank macht, dürfte bekannt sein. Die Langzeitfolgen bei dauerhaftem Schlafmangel sind nicht zu unterschätzen. Die Folgen: nachlassende Konzentration und verminderte geistige Leistungsfähigkeit, zunehmend gereizt, launisch sein und sogar Trugwahrnehmungen bis hin zu Persönlichkeitsstörungen und Suizidgedanken. Die Liste ist lang, Funktionen wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Körpertemperatur, Hormone, Stoffwechsel geraten durcheinander. Laut einer neuen Studie macht Schlafmangel

