
Angststörung: Achtsamkeit so wirksam wie Antidepressivum
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) – eine Therapieform in der Psychologie – ist bei der Behandlung von Angststörungen genauso wirksam wie ein gängiges Antidepressivum, jedoch mit deutlich weniger Nebenwirkungen. Dies ergab eine Studie aus 2024. Bei Angst: MBSR statt Antidepressiva Eine Studie des National Institute of Mental Health aus 2024 hat gezeigt, dass Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) bei der