Die Zitronen-Knoblauch-Kur ist ein Hausmittel aus der Volksheilkunde. Die Kur wirkt wie ein Jungbrunnen, heißt es. Sie befreie den Körper von Kalkablagerungen, führe also eine Art innere Entkalkung durch, was sich äußerst positiv auf das Herz-Kreislauf-System, aber auch auf die Gelenke und das Gehirn auswirken kann. Die dreiwöchige Kur kann mehrmals wiederholt werden. Sie erfordert
Persistent fatigue, mood swings, weight changes, brain fog or irregular periods may signal a hormonal imbalance, as hormones regulate metabolism, mood, sleep, appetite and reproductive health. A nutrient-dense diet rich in healthy fats, fiber, quality protein and cruciferous vegetables helps stabilize blood sugar, reduce inflammation and support hormone production. Managing stress, prioritizing seven to nine
Die Sango Koralle liefert neben mehr als 70 Spurenelementen insbesondere Calcium und Magnesium – zwei basische Mineralstoffe, die zahlreiche positive Eigenschaften auf unsere Gesundheit haben. Sie schützen vor Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Stressfolgen und brüchigen Knochen. Bei der Fülle an Mineralstoffpräparaten auf dem Markt fragt man sich jedoch oft, welches wohl das beste sein mag. Die
Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans aus Algen – und könnte bei Herzschwäche helfen. In einer Studie verbesserte es Blutwerte für oxidativen Stress. Zudem berichteten die Betroffenen über weniger Atemnot und Müdigkeit. Könnte Astaxanthin gut fürs Herz sein? Astaxanthin ist ein natürlicher Farbstoff aus der Gruppe der Carotinoide. Er wird vor allem von Algen gebildet und
Künstliche Süßstoffe beschleunigen die Hirnalterung um 1,6 Jahre und beeinträchtigen Gedächtnis und Sprachgewandtheit erheblich, insbesondere bei Erwachsenen unter 60 Jahren. Eine achtjährige Studie mit fast 13.000 Erwachsenen ergab, dass Menschen mit dem höchsten Konsum an Zuckerersatzstoffen den schnellsten kognitiven Abbau erleben, wobei Diabetiker die stärksten Einbußen erleiden. Die Geschichte im Überblick: Künstliche Süßstoffe stehen im
Fasting used to be framed as discipline. Then it became a shortcut. Now, science is pulling it back to reality. Fasting doesn’t work because you eat less. It works when it respects biology. And that’s why the conversation has shifted—from aggressive fasting to smarter timing. The Core Truth Most Advice Misses Longevity is not about
Maulbeeren sind nicht nur süß und saftig, sondern auch überaus gesund. Hier erfahren Sie mehr über die außergewöhnlichen Früchte, über ihre Wirkung und wie Sie Maulbeeren verwenden können. Was sind Maulbeeren? Maulbeeren (Morus) sind eine Gattung innerhalb der Familie der Maulbeergewächse (Moraceae). Sie sind mit den Feigen (Ficus) verwandt. Denn auch diese gehören zur Moraceae-Familie.
Eine vegane fettarme Kost eignet sich gut zur Entsäuerung – so eine Studie vom Juni 2025 – und zwar sogar besser als die mediterrane Ernährung. Auch das Abnehmen und der Körperfettabbau klappten mit der veganen Ernährung besser. Bei Übersäuerung: besser vegan oder mediterran? Was wir essen, beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers. Wenn säurebildende Lebensmittel (z.
In vielen verarbeiteten Lebensmitteln befinden synthetische Farbstoffe. Manche dieser Farbstoffe wirken sich jedoch negativ auf das Verhalten vieler Kinder aus. Sie werden unruhiger und weniger konzentriert – und zwar auch dann, wenn es sich um Farbstoffmengen handelt, die noch im Rahmen der offiziellen Grenzwerte liegen. Farbstoffe können Verhalten bei Kindern verändern Synthetische Farbstoffe werden vielen
Das neue Jahr ist da – voller Energie, Inspiration und Möglichkeiten für deine persönliche Gesundheit und Lebensfreude. Wir von Marcel Schade Advanced Personal Training starten gemeinsam mit dir in ein außergewöhnliches Sport- und Reisejahr voller Bewegung, Entspannung, Yoga, Fitness und ganzheitlicher Erlebnisse. ✨ Warum 2026 dein Jahr wird Nach dem bewegten, intensiven letzten Jahr freuen
