Ashwagandha ist eine beliebte Heilpflanze aus dem Ayurveda. Sie gilt als Adaptogen und somit als Pflanze, die stressresistenter macht, aber auch angstlösend wirkt und den Schlaf verbessert. Besonders bekannt wurde Ashwagandha als Nahrungsergänzung im Sport, da die Pflanze die Leistungsfähigkeit erhöhen soll. Ashwagandha: Wirkung im Sport Ashwagandha (Withania somnifera) wird gerne von Sportlern als Nahrungsergänzung eingenommen,
Hast du schon mal Apfelessig zu dir genommen? Hier zeigen wir dir, warum du es vor dem Schlafengehen trinken solltest! Apfelessig darf in keiner Küche fehlen, und in Zukunft solltest du immer Apfelessig vor dem Schlagengehen trinken. Warum das so ist und was für geniale Vorteile Apfelessig für dich haben kann, erfährst du in diesem
The fat-like, waxy substance called cholesterol is naturally produced by the human body. Although much vilified because of its role in the development of heart disease, cholesterol performs many important functions your body can’t do without. For instance, cholesterol is a crucial component of cell membranes that helps balance fluidity and permeability. It is also a necessary component for
Emerging research shows an unexpected link between gluten and thyroid autoimmunity – could diet modification help manage this chronic condition? When Michelle Jones was diagnosed with Hashimoto’s thyroiditis five years ago, she resigned herself to a lifetime of managing an incurable autoimmune disorder. The 38-year-old mother of two took her levothyroxine pill each morning to replace missing
Nachdem ich mich nun seit etwa 20 Jahren sehr intensiv mit dem Thema Gesundheit und vor allem Ernährung beschäftige, war ich doch sehr überrascht, als ich feststellte, dass ich einen Vitamin-B12-Mangel hatte. Um dem interessierten Leser das damit einhergehende Leid zu ersparen, habe ich mich dazu entschlossen, etwas über dieses ganz besondere Vitamin zu schreiben,
André Dürig und Tom Schmid im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt Entdecke die Geheimnisse natürlicher Wellness mit André Dürig und Tom Schmid in unserem neuesten Interview. Tauche ein in die faszinierende Welt der Naturteiche und Naturpools und erfahre, wie diese ökologischen Wunderwerke nicht nur Deinen Garten, sondern auch Dein Wohlbefinden revolutionieren können. André teilt sein
Wenn es um Funktionelles Training geht denken viele Menschen in Deutschland an einen besonderen Trainer: Dr. Till Sukopp! Es ist uns eine Ehre und Freude zugleich, dass Till bei fitVenture Mallorca dabei ist und uns auf den Touren eine Woche lang als Trainer aktiv unterstützt. Neben Till ist der sehr erfahrene Physiotherapeut Henning Leppek, sowie
Entdecke die Magie der Insel Genieße einen 7-tägigen Yoga-Urlaub auf Mallorca. Im Herzen der balearischen Insel nimmst Du teil an einem inspirierenden, ganzheitlichen Aktivprogramm mit wohltuenden Yogaeinheiten, MANA, geführten Wanderungen, Ausflügen zu traumhaften Orten. Du wirst gestärkt mit köstlicher pflanzlich-vollwertigen Vitalkost und inspiriert durch einen veganen Kochkurs in einer positiv ausgerichteten Gemeinschaft. Details & buchen:
Beets have always been and remain one of the world’s most underutilized ’super foods‘ with a number of powerful, evidence-based health benefits In an era where clever marketing has transformed exotic berries, tubers and plant extracts from geographically distant regions into „super foods,“ ostensibly better (and that much more expensive!) than culinary standards found at
A condition plaguing over 80 million men and women in the United States alone, hair loss a condition that not only indicates possible health issues but can also profoundly diminish quality of life. Here we provide in-depth, actionable information that can provide hair loss sufferers with tools they need to reverse hair loss Hair loss,
