Proteinreiche Ernährungsformen gelten als perfekt – einerseits zum Abnehmen, andererseits zum gesund bleiben oder gesund werden. Schon lange aber weisen Studien auf das Gegenteil hin: Wer weniger Eiweiss zu sich nimmt, ist gesünder und lebt länger. Weniger Protein verbessert die Gesundheit Kohlenhydrate und Fette haben einen relativ schlechten Ruf. Proteine hingegen gelten als wertvolle Nährstoffe, die satt machen,
Two vegan athletes have proven once again you don’t need to eat animals to be strong. Melissa Busta placed first at the Strongman Corporation National Championship in the US on September 23, becoming the first vegan woman to do so. On the same weekend, fellow vegan athlete Maddie McConnell became a world champion for the
Die Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit Rita Walter im Gespräch mit Moderatorin Bettina Geitner. Rita Walter ist eigentlich Juristin. Aber weil sie jahrelang nicht schwanger wurde hat sie sich mit ihrer Ernährung beschäftigt. Sie erlebte, dass sie durch die Ernährung aufgebaut auf Wildkräutern ihren Körper in ein basisches Milieu brachte und alsbald schwanger wurde. Sie schrieb
New research indicates that the humble potato might serve as an unexpected ally for adults with Type 2 diabetes when prepared correctly. Although often labeled as a dietary villain, baked potatoes could provide significant health benefits, including improvements in heart health and potential support for weight loss and blood sugar control. Potatoes, particularly their skins, are rich
Cannabis hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen und wird mittlerweile in vielen Ländern als Heilpflanze anerkannt. In Deutschland ist Cannabis seit 2024 auch für die nicht-medizinische Verwendung legalisiert, was den Zugang zu dieser vielseitigen Pflanze erheblich erleichtert. In diesem Artikel klären wir über die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten auf und beleuchten potenzielle Risiken. Was
You might not be familiar with nattokinase, but if you have any concerns about heart health, it’s something you might want to explore as this enzyme has powerful effects on blood clots and other cardiovascular health threats. It is found in natto, a traditional Japanese dish that is made using soybeans fermented with the bacterium Bacillus
Entdecke die Magie der Insel Genieße einen 7-tägigen Yoga-Urlaub auf Mallorca. Im Herzen der balearischen Insel nimmst Du teil an einem inspirierenden, ganzheitlichen Aktivprogramm mit wohltuenden Yogaeinheiten, MANA, geführten Wanderungen, Ausflügen zu traumhaften Orten. Du wirst gestärkt mit köstlicher pflanzlich-vollwertigen Vitalkost und inspiriert durch einen veganen Kochkurs in einer positiv ausgerichteten Gemeinschaft. Details & buchen:
We all want to live a long life, but did you know eating these simple foods has been proven scientifically to prevent and in some cases reverse the #1 cause of death in the modern world? At present, atherosclerosis (the progressive narrowing and clogging up of the arteries) is the driving process behind cardiovascular mortality, the #1
Protein is one of the macronutrients you need to get from your diet. Macronutrients are food components that your body needs in large amounts. Together with carbohydrates and fats, protein also serves as an energy source for your body, aside from fulfilling other important functions. Proteins are made up of amino acids, which are needed for the growth
Löwenzahn enthält neunmal so viel Vitamin C und vierzigmal soviel Vitamin A wie der Salat aus der Plastikfolie und dreimal so viel Eisen wie Spinat (Stein 1994:15). Allein schon der angenehm bittere Geschmack wirkt reflektorisch auf den gesamten Verdauungsapparat. Speichel und Verdauungssäfte beginnen zu fließen. Alle Ausscheidungsdrüsen – Leber, Galle, Milz, Bauchspeicheldrüse, Nieren – werden
