(Natural News) New study shows that daily muscle training for the diaphragm and other breathing muscles helps promote heart health, reduces high blood pressure and lessens the risk of a heart attack. “The muscles we use to breathe atrophy, just like the rest of our muscles tend to do as we get older,” explained Daniel Craighead, an integrative
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Discord, Twitch und YouTube. Erlebe ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleite uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com MANA-Gesundheitszentrum: https://discord.gg/k8VYTYw4tQ
Foto © Marcel Schade Bewegung ist für viele Menschen fester Bestandteil ihres Alltags, um körperlich fit zu bleiben. Spätestens seit der Corona-Pandemie treiben viele auch draußen in der Natur Sport. Und das hat gesundheitliche Vorteile. Warum Sport in der Natur gesünder ist und was das mit der Verbesserung der mentalen Gesundheit zu tun hat, liest
Powerful Single-Leg Movements Take this popular exercise to the next level if you want big legs, great glutes, and healthy knees. Here’s what to do. Lunge Exercises: Non-Negotiable If you want to get stronger overall, increase leg size, and improve your big lifts, the lunge is non-negotiable. It ought to be, at least. But hundreds
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Ein schwacher Beckenboden betrifft längst nicht nur schwangere und ältere Frauen. Auch Männer profitieren von einem Beckenbodentraining, um Erkrankungen und Erektionsstörungen vorzubeugen. Laut einer Studie ist regelmässiges Training entscheidend für den Erfolg Schwacher Beckenboden führt zu Erkrankungen Beckenbodenerkrankungen betreffen Frauen jeden Alters. In der Altersgruppe über 20 Jahren soll eine von zehn Frauen davon betroffen
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Discord, Twitch und YouTube. Erlebe ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleite uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com MANA-Gesundheitszentrum
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