We already know that sitting too much is not good for our bodies. It can lead to pain or stiffness in our muscles and joints. Your body needs to move to be healthy. Too much sitting contributes to your risk of type 2 diabetes and premature mortality, among other things (1). Breaking up our sitting times
“Stop slouching.” “Sit up straight.” “Your posture is just horrendous.” Posture bullies are the worst, aren’t they? Chances are your mom was the biggest posture bully of all. And chances are your reaction was to want to tell her to f-off (even though deep down you knew she was right because bad posture isn’t attractive).
Durch das Experten-Gespräch mit dem Wirbelsäulen-Team von ENDLICH SCHMERZFREI haben viele Menschen wieder besser verstanden, wie menschenverachtend das System arbeitet. Es bleibt uns nur Eins: Ausstieg aus der kranken Matrix, indem man den eigenen Körper verstehen lernt und die Kontrolle über die eigene Gesundheit nicht verliert. Nur so kann man Schmerzen und OPs verhindern und
Aerobic Walking heisst das Geheimnis, mit dem Sie Ihre Rückenschmerzen besiegen können. Es wirkt ebenso effektiv wie eine physiotherapeutische Behandlung – mit dem Unterschied, dass Sie Aerobic Walking eigenständig durchführen können und keinen Therapeuten benötigen. Aerobic Walking ist eine neuartige Trainingsmethode. Sie kombiniert schnelles Spazierengehen mit Stretching-Einheiten. Rückenschmerzen – Ein natürlicher Ausweg Eine kleine unachtsame
Ischiasschmerzen können jeden treffen, ganz gleich in welchem Alter. Doch sind Ältere häufiger Opfer der plötzlich auftretenden Schmerzen. Sie beginnen im unteren Rücken und strahlen bis in die Beine aus. Im Sitzen ist der Schmerz besonders schlimm, und Husten oder Niesen verstärkt die Schmerzen. Der Grund ist ein entzündeter oder eingeklemmter Ischiasnerv, was verschiedene Ursachen
