There are many nutrition issues to keep in mind during a vegan pregnancy, and this guide will explain the most crucial points. In no stage in life does nutrition matters so much as it does during pregnancy. After all, you’re providing the nutrition necessary to support two lives. Since the earliest moments of life are
Der Greeny ist unsere absolute Produktempfehlung wenn es um gesunde, unabhängige und nachhaltige Ernährung geht! Selbstversorgung in Perfektion und für jeden grünen… oder „unfähigen“ Daumen 😉 In diesem Video erfährst Du Erstinformationen von Arthur Tränkle, dem Erfinder und erhälst viele Einblicke hinter dieser Sensation. Bestellen kannst Du die Greeny Produkte hier: http://marcel.greenyplus.shop
Da es nun wieder wärmer wird, beginnt auch wieder die Smoothie Zeit. Smoothies gehören mittlerweile regelrecht zu einem Trendfood und können ganz unterschiedlich gestaltet werden. Wir möchten euch heute etwas alternativere Varianten zu den typischen Smoothies vorstellen. Denn besonders grüne Smoothies mit Wildkräutern können unserer Gesundheit einige Vorteile bringen und das schöne ist auch, dass
Nur noch wenige Tage gültig!
Bei der Arbeit sollte man sich genügend bewegen, um Verspannungen und Rückenschmerzen zu vermeiden – und das nicht nur in der Mittagspause. Diese Regel hilft auch im Homeoffice dabei, bis zu 2,5 Stunden zusätzliche Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Bei der Arbeit sollte man sich genügend bewegen, um Verspannungen und Rückenschmerzen zu vermeiden –
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Twitch und YouTube. Innerhalb von 60 Minuten erlebst Du ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Eure Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com
PMS das „Prämenstruelle Syndrom“ und starke Menstruationsbeschwerden betreffen leider viele Frauen. Unsere Gesellschaft erwartet volle Leistung auch während dieser Tage. Das ist für viele Frauen eine Qual. Oft greift man dann zu Schmerzmittel wie Ibuprofen. Es gibt aber immer mehr Studien die darauf hindeuten, dass Thymol, der Hauptwirkstoff aus Thymian und auch aus Schwarzkümmelöl einen
Liebe Sport und Naturfreunde, ab April eröffnet wieder die fitVenture Deutschland – Saison! Wer Natur, Sport, Yoga, Waldbaden liebt darf gerne vorbeischauen: https://marcelschade.com/fitventure/ Wir freuen uns auf Dich! 🙂
Kickstart your day with these easy-to-implement feel-good morning rituals, from a quick and simple meditation, to sweet and healthy blended drinks. Are you ready for a new, energized version of yourself? Fantastic! Then it’s time to set your alarm earlier and get a head start on your days, with a brand-new morning ritual for a
THE UPPER-BODY SUPERSET WORKOUT Supersets make your training more efficient, more effective, and a lot more fun. Check out this classic superset workout to improve your pushing and pulling strength, then cap it off with the bro superset for arms: 1 Horizontal Push + Horizontal Pull I love antagonist supersets that train opposing muscle groups in
