Push-ups are the gold standard in bodyweight and at-home workouts. In fact, they probably deserve to be the go-to exercise from toddler to senior. They don’t require any special skills or genetic predisposition to be done at any level, they are adaptable to almost any situation, and they never let you down, get any easier or stop
Neulich hat mich ein saftig grün leuchtender Salat auf einem Verkaufsstand am Straßenrand angelacht. „Ist der bio?“, fragte ich den betagten Verkäufer. Er schüttelte den Kopf. „Bio gibt‘s nicht. Der Dreck regnet von oben auf alle Pflanzen.“ Ich kaufte den Salat trotzdem. Er sah makellos aus, war einigermaßen knackig und schmeckte auch ganz gut. Doch die Pestizide, die
Train your core to stabilize the spine and resist hyperextension for better performance and better posture. Here’s how. The core’s main purpose is to stabilize the spine while the outer extremities are in motion. It’s our base and our center of gravity. Training the core is a fundamental aspect of any good strength program. Your
Experten schätzen, dass die Cannabis-Industrie in den USA bis Ende 2020 knapp 300.000 Menschen beschäftigen könnte. Bis 2024 könnte sich diese Zahl sogar verdoppeln. Das würde bedeuten, dass in den USA Ende des Jahres mehr Menschen in der Cannabis-Industrie arbeiten, als in der IT-Branche als Programmierer. Medizinische Cannabis-Unternehmen und Firmen, die Produkte für den Freizeitkonsum
Bild: Fit For Fun Keine Zeit? Diese Ausrede zählt bei diesem Workout nicht! Denn in nur zehn Minuten bringst du gemeinsam mit Fitness-Influencerin LeaLight deine geraden Bauchmuskeln zum Brennen. Du benötigst kein Equipment und kannst bequem von zu Hause aus trainieren. Mit diesen 15 starken Bauchübungen gibt Fitness-Coach LeaLight dir das ideale Werkzeug für deine Fitness Goals an die
In a past article, The Right Way To Lose Fat: What To Eat, we addressed the nutrition component of sensible fat loss. A lot was presented such as low carb/high protein, high carb/low fat, micronutrient values, and glycemic levels, but all signs pointed to creating a caloric deficit to optimally burn body fat. This article will highlight
Aluminium (Alu) ist in unserer Umwelt, in Lebensmitteln, im Trinkwasser und nicht zuletzt in Impfstoffen enthalten. Aluminium ist giftig und reichert sich im Körper an. Aluminium kann zu schwerwiegenden Erkrankungen beitragen. Autismus ist im Gespräch, Hyperaktivität und auch die Alzheimer-Krankheit. Eine Aluminiumbelastung kann aber auch für unspezifische Symptome verantwortlich sein, wie zum Beispiel für eine
Kettlebells are basically giant balls of metal with a handle on them. They trace their origins to Eastern Europe, the word girya (kettlebell) actually appears in a Russian distionary circa 1704(1). In fact, the popularity of kettlebells in the west, is largely attributed to Russian emigres Valery Fedorenko, a world champion in Kettlebell sport (Girevoy Sport), and Pavel
The one food you’re skipping may be one of the best health foods out there, and although you may not want reasons to eat more cabbage, you should seriously reconsider! Cabbage has been a staple food for many throughout history. Unfortunately, with the ever-growing vegetable options out there, cabbage is often shunned to the side.
Christin Klose/dpa-tmn Fehlende Bewegung wirkt sich negativ auf die Produktivität und auf die körperliche Gesundheit aus. Aber wie hält man sich im Joballtag fit? Mit dem Auto zur Arbeit und im Büro dann wieder sitzen: Viele Beschäftigte bewegen sich wenig im Arbeitsalltag. Damit sie keine körperlichen Schäden davontragen, empfiehlt das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) etwa den
