Dein Training ist mehr als die Summe deiner Übungen, deiner Gewichte oder der Sätze und Wiederholungen, durch die du dich quälst. Dreh an ein paar Stellschrauben, um persönliche Bestleistungen aufzustellen, statt deine Zeit zu vergeuden – und das, ohne das Training zu verkomplizieren. MF hat sich mit den Experten getroffen, um herauszufinden, wie sich die am weitesten verbreiteten Trainingsarten noch abstimmen lassen. Alles, was du tun musst:
So you bench press, hit the squat rack, and watch your calories and do your cardio. You do sets and reps and follow your weekly split, but maybe you’re ready for a change. Your crazy friend is always asking you to try CrossFit, but you aren’t sure what it’s all about. Simply put, CrossFit is a fitness program
Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Qualität unseres Lebens und unserer Gesundheit. Ernährungsveränderungen werden in Fällen von ernsthaften gesundheitlichen Problemen empfohlen und es gibt Beweise, das schlechte Ernährungen mit schweren Krankheiten wie Diabetes und Krebs verbunden sind. Ein säurehaltiger Körper ist eine der Hauptursachen für Krebs. Um diese schreckliche Krankheit zu verhindern, musst
Teil I: Teil II: Quelle: http://quer-denken.tv 2. September 2017 Elektro-Smog – ein Thema, das auch in Fachkreisen immer mehr Gehör findet und über dessen Gefahrenpotential viele noch immer nicht Bescheid wissen. Ob Smartphone, Laptop, Fahrzeuge, Mikrowellengeräte oder Funkmasten, wir alle sind permanent den schädlichen Risiken der elektromagnetischen Strahlung ausgesetzt. Die Folgen gehen von Unwohlsein, Schlafproblemen
I’m a big fan of kettlebells. Kettlebells are by far the most effective and convenient conditioning tool around. I would choose a single kettlebell over a gym membership any day of the week. The freedom that the kettlebell gives is unmatched by any gym machine, and you can use a kettlebell to workout anywhere. You can use
You’ve probably heard fitness gurus preach time and again that in order to start losing fat you need to be consuming fewer calories than you are burning. And, if you’re like most, you’re probably trying to get your body into fat burning mode either by going on an even stricter diet (and hoping all the weight won’t
9. September 2017 QuantiSana.TV Moderator Nikolaus Hippe im Gespräch mit Dr. med. Manfred Doepp (Leitender Arzt im QuantiSana GesundheitsZentrum) und Dr. Heinz Reinwald (Ernährungswissenschaftler). Die Impflügen, ist Impfen überhaupt gesund, was sind die Pro & Contras zum Thema? Wir decken auf: Welche Impfungen sind sinnvoll und bringen etwas. Impfungen machen nur dann Sinn, wenn eine
Are you stressed out? Is it hard for you to lose weight? Is there excess fat hanging around in your belly area? If you answered yes to those questions, exploring the relationship between those problems is crucial to your health and well-being. And even if you didn’t answer yes to all three questions, it is
Eternal life is our obsession from the first days of humanity. The oldest literal text that we know up to date, Ep of Gilgamesh, for the subject has a story of the search for immortality. Some millenniums passed but we haven’t achieved our goal. For true, life expectancy these days is much longer than it
Zahlreiche Menschen verlassen sich auf die Etiketten wie ”GESUND”, ”NATÜRLICH”, ”ZUCKERFREI” und ”DIÄT”, bei der Auswahl ihrer Speisen und Getränke. Aber anscheinend haben die weniger Kalorien einen viel höheren Preis. Diätgetränke sollen eine gesündere Alternative zu den anderen Süssgetränken sein, aber das ist weit weg von der Wahrheit. Statistiken zeigen, dass 1 vor 5 Amerikanern
