Norbert Heuser im Gespräch mit Michael Friedrich Vogt über mögliche Ursachen von Schlafstörungen. Um die Aufgaben des Alltags gut meistern zu können, benötigen Körper und Geist regelmäßige Regeneration. Voraussetzung dafür ist ein gesunder, tiefer und vor allem durchgängiger nächtlicher Schlaf von sechs bis acht Stunden. Leider ist dies für viele – vielleicht sogar für die
GODO bedeutet im Deutschen Ballengang oder Vorfußgang. Die Auswirkungen der Gangart auf Körper, Geist und Seele sind bedeutender als wir ahnen. Dr. med. Peter Greb beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem menschlichen Gangverhalten. GODO ist keine neue Theorie, keine neue Methode, sondern die Erinnerung an die Tatsache, dass wir genetisch angelegte Ballengänger sind. Die
Kerstin Hardt (Gesundheits- und Mental-Coach) im Gespräch mit Moderatorin Peggy Rockteschel. Viele Menschen fühlen sich erschöpft oder sind bereits krank. Aber auch jene, die scheinbar fit sind, haben oft eine falsche Wahrnehmung ihres wahren Zustandes. So stellen sich Fragen wie: Wo stehe ich? Wieviel Energie habe ich wirklich? Was sorgt dafür, dass es mir so
How to Lose 1 Pound of Fat Per Day Is it possible to lose a pound of fat per day without losing muscle? Yes, but the plan is absolutely crazy-pants. Take a look. What’s the most effective way to lose fat? Knock roughly 300-500 calories off your maintenance intake, eat about a gram of protein
MANA – die harmonische Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr live im MANA Gesundheitszentrum – Link unten. Erlebe ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Du kannst dem MANA Gesundheitszentrum jederzeit kostenfrei beitreten
Brötchen, Croissant, Müsli und Pancakes. Das typische Frühstück enthält meist reichlich Gluten. Supermärkte bieten inzwischen glutenfreie Alternativen. Gesund sind sie nicht unbedingt. Wir stellen gesunde und köstliche glutenfreie Frühstücksideen vor, die überdies noch rein pflanzlich sind. Glutenfrei frühstücken ist gar nicht so einfach Gerade das typische Frühstück ist voller glutenreicher Lebensmittel. Glutenfrei frühstücken ist daher
Genetisch bedingter Haarausfall betrifft häufiger Männer, kann aber auch bei Frauen auftreten. Kürbiskernöl zählt zu den natürlichen Mitteln, die bei dieser Form von Haarausfall zum Einsatz kommen können – sowohl innerlich als äußerlich. Genetisch bedingter Haarausfall: Kürbiskernöl hilft Der genetisch bedingte Haarausfall (Androgenetische Alopezie (AA)) betrifft Männer wie Frauen – oft schon in jungen Jahren.
With its jade-green flesh, tiny black seeds and naturally sweet taste, the humble little kiwifruit makes a great addition to a healthy diet. Kiwifruit, which is widely cultivated in New Zealand, California, Italy, Chile, France and Greece, is known for its wealth of essential nutrients, antioxidants and other beneficial plant compounds. The well-documented health benefits of this
Wenn Impfungen Millionen von Kinderleben retten können, wie die Pharmafirmen werben, dann müsste die Kindersterblichkeit in Ländern mit guten Gesundheitssystemen und Impfplänen vom Säugling an, deutlich geringer sein, als in Ländern, die kaum oder keine Kinderimpfungen vornehmen. Es müsste dort eine in jeder Altersgruppe deutlich höhere Mortalität messbar sein, das ist es aber nicht. Eine
HIIT Online – Fordernde Gymnastik für alle Muskeln und zur Verbesserung der Ausdauer! Jeden Donnerstag um 12:00 Uhr im MANA Gesundheitszentrum – Link unten. Mögliche Ausrüstung: Kugelhanteln, Schlingentrainer und Kurz-/Langhanteln. In 20-30 Minuten ist es durchaus möglich an Deine physischen Grenzen zu kommen. Probiers aus! 🙂 Du kannst dem MANA Gesundheitszentrum jederzeit kostenfrei beitreten und
