Complexes, also known as combination lifts, consist of two or more exercises performed with the same free weight in a non-stop, continuous fashion. While this method may initially appear similar to low-intensity circuit training commonplace in machine-laden rec centers, true complexes are quite the opposite. Romanian weightlifting coach Istvan Javorek popularized complexes in the 1970s to
Wohl jeder will möglichst lange jung, gesund und fit bleiben. Laut wissenschaftlichen Studien ist der Traum ewiger Jugend nun in greifbare Nähe gerückt. Allerdings handelt es sich bei diesem Jungbrunnen nicht um ein besonderes pharmakologisches Mittel, sondern um eine unserer grundlegendsten Gewohnheiten: Unser Essverhalten! Denn laut Forschung können wir mit der richtigen Ernährung die sog.
(Natural News) If you or someone you know is prediabetic, it might interest you to know that a new study published in the journal Annals of Internal Medicine confirms that vitamin D may be a cure that prevents the formation of full-blown diabetes. The review of clinical trials found that higher vitamin D intake via supplementation – the preferred
Ernährungsexperte Frank Winkler im Gespräch mit Peggy Rockteschel Der Fokus der klassischen Schulmedizin liegt heutzutage weniger auf Gesundheit und Prävention, sondern mehr auf Krankheit und Schadenbehebung. Doch damit werden die Schäden an der Wurzel meist nicht repariert. Doch genau das braucht es jetzt – und zwar ein „an den Ursachen fokussierter“ Ansatz. So sagt Frank
Liebe Kunden und liebe Freunde, wir freuen uns sehr Dich mit dieser fast fertigen Neugestaltung von MarcelSchade.com empfangen zu dürfen! 🙂 Nach mehr als 10 Jahren wurde es Zeit für etwas frischen Wind auf der Seite und einige Funktionen wie beispielsweise einen übersichtlichen Zeitplan mit sämtlichen (Online-) Kursen/Terminen stehen noch aus! Also sei neugierig, stöber
Diese Sondersendung von Stefan Magnet wird Ihre Sicht auf die aktuelle Politik vermutlich völlig verändern. +++ Die Globalisten geben es mittlerweile offen zu. Sie wollen den Menschen überwinden und nennen diese Bestrebung „Transhumanismus“. Nach Monaten der Recherche enthüllt Stefan Magnet den bislang geheimen Plan: Europa wird 2045 unfruchtbar sein! Die vorgefertigte Lösung der Transhumanisten: Menschen-Produktion
(Natural News) Your survival stockpile is a crucial part of your emergency preparedness plans, especially if you want to stock up on enough food, water and other supplies for your family. Make the most of your basement or a spare room by turning it into a root cellar for food storage. (h/t to ReadyNutrition.com) What is a
Get your body in perfect shape in the same way as thousands of people do around the world. The perfect body shape can be achieved by one effective exercise- plank. It is one of the most effective exercises to strengthen the central part (core) of the body. It may seem easy so beginners often skip
Die Fragen der Woche mit Eva Vlaardingerbroek! Eva ist eine der scharfsinnigsten Beobachterinnen der europäischen Politik, sie analysiert furchtlos, was schief läuft auf der Welt. Und sie hat besonders ein Auge auf Deutschland gerichtet: Die Niederländerin ist die unbequemste und ehrlichste Nachbarin, die sich unsere Bundesregierung nur vorstellen kann. In dieser Woche: Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA)
Simple Exercise, Crazy Complexes No, you’re not too advanced for push-ups. In fact, you might not even finish these challenging push-up workouts. Take a look! Complexes: Next-Level Push-Up Workouts There’s no better all-around upper body exercise than a push-up. But for some reason, people stop doing them. Oh, you think you’re too “advanced” for push-ups?
