MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. In 60 Minuten erlebt Ihr ein physisch forderndes Ganzkörpertraining und im Anschluß ein dehnendes und entspannendes Yoga. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Wir haben schon länger darüber nachgedacht Fitness und Yoga zu vereinen ohne dabei die Eigenarten zu vermischen. Dabei sind
Bild: samael334/iStock/Getty Images Plus Bor ist für Pflanzen ein lebenswichtiger Stoff. Erste Daten weisen darauf hin, dass es auch für Menschen wichtig sein kann. Forscher fanden in den letzten Jahren einige Funktionen für die Gesundheit heraus: Bor festigt zum Beispiel die Knochen, verbessert die Wundheilung und ist wichtig für das Gehirn. Lesen Sie, welche Lebensmittel
Once upon a time, many lifters became angry, outraged even, because magazines began featuring two new workout challenges. These new exercise variations were called unmanly, even undignified. The exercises? The squat and bench press. Why the outrage? Because they were performed in a RACK. Strength-training purists didn’t like that one bit. A real man, after
So these Japanese scientists were all hopped up about their new 3-month research project. They lined up 47 high-level college athletes to test the effects of training and concurrent usage of 1,000 IU of vitamin D a day on fat loss. They did the blood work and the scans and all the poking and prodding.
Liebe Sportfreunde, ab sofort bieten wir Yoga an! Bei Dir zu Hause, am Arbeitsplatz, im Studio oder natuerlich auch online. Hier erfaehrst Du mehr ueber unser Yoga-Angebot. Lena ist unsere talentierte Yogalehrerin. Neugierig? Wenn Du schon immer Yoga genau fuer Dich und Deine Ziele angepasst erleben wolltest, dann vereinbare gerne ein kostenloses und unverbindliches Probetraining!
Foot problems are a common occurrence, especially considering we’re on our feet almost 80% of the day. Pain in the foot can be associated with any area of the foot including the toes, heels, arches, or soles. If you’ve been experiencing foot pain – you’ve come to the right place. This one stretch I’m about
Haben wir Probleme, uns grundsätzlich unserem eigenen Inneren zu zuwenden? Oder erinnern wir uns nicht oder kaum an nächtliche Träume? Ist für uns das Geschehen im Schlaf völlig unerinnerlich? Oder fehlt unserem Körper die innere Ruhe zur Meditation? Dann kann die Ursache für derlei Defizite eine verkalkte Zirbeldrüse sein. Die Verkalkung der Zirbeldrüse lässt uns fühlen, als wären wir
Photographs by James Farrell THE BARBELL. It’s perhaps the original fitness tool. You’ll never skill out of it, it’ll challenge your whole body, and there’s something deeply satisfying about picking up a weight and putting it down. But it’s possible your go-to routine has gotten stale, which means you might be missing out on certain areas,
Not many people know that pineapple is one of the most favorite tropical fruits around the world. It is loaded with an array of vitamins, enzymes, and minerals that help revitalize and rejuvenate each and every cell in the body. Drinking pineapple in the form of juice helps deliver these nutrients straight to our cells in a matter
Liebe Sportfreunde, hier zeige ich Euch ein paar Dehn- und Sportuebungen, welche Ihr am Morgen durchfuehren koennt um den Koerper effizient zu aktivieren und erste Muskelreize zu setzen. Diese Uebungen koennen sich vorbeugend auf (uebliche) Rueckenbeschwerden auswirken. Fuer jedes Fitnesslevel geeignet. Wiederholungshaeufigkeit nach Eurem Zeitplan. Viel Spass 🙂 MarcelSchade.com
