Restricting calories and getting hungry is no fun. Your mind plays tricks on you and you continually wonder whether attaining visible abs is worth the omission of carbs. Well, a simple switch in starch may be exactly what you need to stay fuller longer and thus reduce cravings for carbohydrates during caloric deficits. Here’s some
iStockphoto Mal wieder nicht zum Training gegangen und stattdessen viel zu viel Zeit am Handy verbracht? Ob Sport, Alltag oder Beziehung: In nur wenigen Schritten lassen sich schlechte Angewohnheiten durch gute ersetzen. Gewohnheitsforscher? Ja, das gibt es wirklich! Und sie öffnen vielen Menschen die Augen für all die Dinge, die man jeden Tag tut, ohne sie
No matter how busy you are, making time to exercise and take care of yourself is really important – and with the 10-week no-gym home workout plan, you can achieve just that. Getting to the gym can sometimes be a pain – it takes up a huge part of your day, especially when considering the travel time
If you live in North America, there’s a pretty good chance you’re low on vitamin D. According to the journal Nutrition Research, over 42% of U.S. adults are deficient in the nutrient. Harvard University has also estimated that roughly 1 billion people worldwide are deficient in vitamin D – and this isn’t a good thing. Vitamin
© gettyimages.de/scyther5 Wenn das Ergebnis der Obduktion von zwei Dutzend einst sehr lebendiger Mäuse auch auf den Menschen übertragbar ist, könnten die Regierungen der Welt bald von einer Welle von Gerichtsprozessen überrollt werden. Neue Studien deuten auf eine direkte Verbindung zwischen Aluminiumhydroxid in Impfstoffen und Symptomen der Parkinson-Krankheit hin. Zusammenhang Impfzusätze und Parkinson Neue Studien, geleitet
Liebe Sportfreunde, die Intensivität der Sonne lässt nach und wir starten in den Herbst! Jetzt gilt es das Immunsystem zu stärken und warum auch nicht (weiterhin) den Körper?! Daher unsere Herbstaktion: Bei jeder erfolgreichen Weiterempfehlung (Erwerb 10er Karte) erhälst Du jeweils 200€ Nachlass auf die nächste 10er Karte (Zzgl. unseren bekannten Ermäßigungen!).Das Beste: Der von
© gettyimages.de/Oscar Wong Ganz gleich, ob Sie eine Darmreinigung, eine Entsäuerung oder eine Entgiftung durchführen, unser basischer Ernährungsplan für 7 Tage zeigt Ihnen, wie Sie sich während einer Entschlackungskur ernähren können. Ernährungsplan zum Entschlacken Es gibt unendlich viele Entschlackungsmethoden. Die intensivste Form der Entschlackung und inneren Reinigung ist das Heilfasten. Hierbei wird entweder gar nichts gegessen und
There’s no way around it: chronic pain, whether due to an illness, persistent injury, or an acute incident, sucks. If you’re an active or competitive person and you’ve ever been seriously injured or dealt with significant pain, you know that it can be devastating. If you’re a coach or a trainer, you know that keeping a client motivated and
© gettyimages.de/Madeleine_Steinbach Gerstengras vereint eine Kombination an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Kein anderes Lebensmittel hat diesen Vitalstoffreichtum Gerstengras – Spitze in Sachen Vitalstoffreichtum Die Gerste (Hordeum vulgare) gehört – wie viele andere Getreidearten – zur Familie der Süssgräser. Pflanzt man das Gerstenkorn in die Erde, so wächst daraus in Windeseile ein langer grüner Halm –
I get it. It hurts when you move, so you try to limit the amount you move so you don’t suffer as much. It’s a natural reaction. And it’s one your brain is counting on. Let’s chat about why your mind is banking on you doing that, and what’s the sneaky bugger doing? The first
