David Icke – The Transgender Takeover – AUGUST
Source: David Icke – The Transgender Takeover – AUGUST
Source: David Icke – The Transgender Takeover – AUGUST
A strong core will help you look better and improve your performance in fitness, sports and life. A good abdominal or core program is a lot more than crunches. A great deal of your core work should be isometric exercises like plank variations, quadruped position movements, rotational and anti-rotational exercises. These dynamic variations will strengthen and
Ein Board, ein Paddel, ein Gewässer – mehr braucht es nicht, um sich beim Stand-Up-Paddling fit zu halten. Einzige Voraussetzung für den Sportler: Er muss schwimmen können. Dabei ist die Wahrscheinlichkeit, ins Wasser zu fallen, nicht so groß, wie man meinen könnte. „Die Kulisse der Stadt mitten auf dem Wasser stehend zu sehen, das hat mich
In Laufschuhen steckt mittlerweile auch High-Tech. Trotzdem ist die Verletzungsrate weiterhin hoch. Sollte man wie unsere Vorfahren lieber wieder barfuß laufen?
Zitronenwasser ist äusserst gesund. Es wirkt basisch, hemmt Entzündungen, fördert die Verdauung und hilft beim Abnehmen. Zitronenwasser ist überdies schnell gemacht. Sie pressen eine halbe Zitrone aus und giessen den Zitronensaft in ein Glas Wasser. Jetzt geben Sie einen Tropfen Stevia oder eine Prise Xylit hinzu. Fertig ist das Zitronenwasser. Natürlich kann das Zitronenwasser auch
There are no hard and fast rules for what you can and cannot do in mixing different styles into your workout routines. The following routines are meant to either complement or provide a foundation for your weekly regimen, whatever that may be. If you cannot make it to the gym or are looking for a
Erich Hambach erklärt im Gespräch mit Jo Conrad die wunderbaren Eigenschaften der Nutzpflanze Hanf, aus deren Zigtausende Produkte gewonnen werden können und viel effektiver in der Papierherstellung, für Heilmittel, Textilien, Bodenregeneration usw. usw. eingesetzt werden kann. Original und Links bei Bewusst.tv Quelle: Wunderpflanze Hanf
Ischiasschmerzen können jeden treffen, ganz gleich in welchem Alter. Doch sind Ältere häufiger Opfer der plötzlich auftretenden Schmerzen. Sie beginnen im unteren Rücken und strahlen bis in die Beine aus. Im Sitzen ist der Schmerz besonders schlimm, und Husten oder Niesen verstärkt die Schmerzen. Der Grund ist ein entzündeter oder eingeklemmter Ischiasnerv, was verschiedene Ursachen
Limited research has examined exactly how inactive people perceive high-intensity interval training (HIIT). Matthew Stork, a PhD candidate in the School of Health and Exercise Sciences at UBC’s Okanagan campus, recently completed a study comparing inactive people’s feelings and enjoyment of HIIT to traditional long-duration aerobic exercise. „The number one cited barrier to physical activity is a
Du hast bestimmt schon einmal von Meditation gehört, dich aber vielleicht nicht weiter damit beschäftigt. Meditation hat sich als sehr effektiv gezeigt im Stressabbau. Es scheint so, als würde Meditation für viele Menschen wie ein komplizierter Prozess erscheinen, der nur für bestimmte Arten von Menschen geeignet ist. Das ist jedoch ein großes Missverständnis. Meditation soll
