Grüne Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Küchenkräuter und Blattsalate werden gerne unterschätzt. Denn sie sind wasserreich und kalorienarm, sättigen daher nicht gut und werden häufig nur in winzigen Mengen als Beilage verspeist. Immer mehr Studien zeigen jedoch, wie gesund grüne Blattgemüse sind. So können sie beispielsweise die Augen schützen und vor der Makuladegeneration bewahren, einer Augenkrankheit,
‚Cutting out pesticides by eating only organic food could slash your cancer risk by up to 86 percent, a new study claims. The biggest impact was seen on non-Hodgkin’s lymphoma risk, which plummeted among those who shunned chemical-sprayed food, according to the survey of nearly 70,000 French adults. Overall, organic eaters were 25 percent less
Fastfood zeichnet sich insbesondere durch einen hohen Fett- und Kaloriengehalt aus. Meist handelt es sich um Kombinationen aus Zucker, Weissmehl und Fett oder aus verarbeiteten Fleisch- oder Milchprodukten, wie etwa Hotdogs, Fertigkuchen, Trinkjoghurts und Pizza. Forscher der Universität Bonn verkündeten 2018, dass das Immunsystem auf Fastfood ähnlich reagiere wie auf eine bakterielle Infektion, was langfristig
Long gone are the days when you can use the excuse of, “I don’t have time to work out.” With this 10-minute AMRAP [as many reps as possible circuit], I’ve taken away that excuse. I mean, come on! Ten minutes! If you really sat down and prioritized your day, I’m sure you would find that
Es ist soweit – was die erfrischende 5-Sterne-Lega Regierungskoalition schon länger angekündigt hatte, ist nun offiziell. Impfverweigerer dürfen ihre Kinder wieder ohne ärztliche Bescheinigung zur Schule bringen. Die hochumstrittene Impfpflicht für Schulkinder sorgte nach den Sommerferien für chaotische Szenen, da viele ungeimpfte Kinder nicht mehr zugelassen waren. Als das drakonische Impfgesetz erlassen wurde, ersuchten hunderte verzweifelte
Auszug aus dem Vortrag von Robert Franz in Würzburg am Schenkenturm vom 16.7.2018: In diesem Video erklärt Robert Franz, bei welchen Beschwerden Heideblütentee helfen kann. Robert erzählt, dass Heideblütentee nicht nur gut schmeckt, sondern auch viele Leiden lindert. Von Wassereinlagerungen bei schwachem Herzen, bis zu Depressionen, Schlafstörungen und sogar bei Hyperaktivität von Kindern hilft
There is nothing like the feeling of strong, vibrant movement in wide-open spaces. Something just feels right about those workouts that break us out of the gym confines and allow us to explore a more three-dimensional, undomesticated fitness experience. We were made to run free, climb trees, swim, and carry essential materials. Unfortunately, sometimes we
Telomeres are the hot topic of cutting edge longevity science. It was just a few years back (2009) that Elizabeth Blackburn, Carol Greider and Jack Szostak were awarded the Nobel Prize in the “Physiology or Medicine” category for discovering caps that protect the ends of chromosomes from free radical damage and the correlating signs of illness
Dass zu wenig Schlaf krank macht, dürfte bekannt sein. Die Langzeitfolgen bei dauerhaftem Schlafmangel sind nicht zu unterschätzen. Die Folgen: nachlassende Konzentration und verminderte geistige Leistungsfähigkeit, zunehmend gereizt, launisch sein und sogar Trugwahrnehmungen bis hin zu Persönlichkeitsstörungen und Suizidgedanken. Die Liste ist lang, Funktionen wie Atmung, Herzschlag, Blutdruck, Körpertemperatur, Hormone, Stoffwechsel geraten durcheinander. Laut einer neuen Studie macht Schlafmangel
My how the years fly by. It seems like yesterday, you were rolling your eyes listening to elders go on about how they remember being young and not having all these aches and pains—how they remember being your age, full of energy and unhampered by the need to exercise or watch what they ate. The threat
