(Zentrum der Gesundheit) – Es ist wieder so weit, die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Und mit ihr die Zeit der Plätzchen, Stollen und Lebkuchen. Die Hauptbestandteile dieser traditionellen Schleckereien sind Mehl, Zucker und Fett – gebacken bei hohen Temperaturen. Gesund sind die Plätzchen nicht, und das weiss auch jeder. Daher stellt man sich in
Armer Verbraucher. Nichts wie Verwirrung und Widersprüche. JEDER Wasserversorger lobt seine hervorragende Trinkwasserqualität JEDER Mineralwasserhersteller lobt sein „einmaliges“ Produkt JEDER Wasserfilterverkäufer lobt seine Wasserfilter als die einzig seligmachenden… Und wer mit den einfachsten Messmethoden versucht den Wahrheitsgehalt dieser Aussagen nachzuprüfen gerät vollends in’s Schleudern. Die Widersprüche sind eklatant und haarsträubend, geradezu grotesk. Was der eine
As research continues we are supposed to eat less and less animal protein. Looking forward to the day when they announce that we shouldn’t eat it at all 🙂 Please read and listen to the guideline below: In 2001, the first edition of Dr. Walter Willett’s Eat, Drink, and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide
The camera isn’t always our friend. Sometimes you blink right as the photo is taken, sometimes you’re slouching a little, and sometimes you just don’t like the way your body looks. Sure, you can change up the angle or add a filter, but it’s not quite the same as having a body you’re proud of
(Zentrum der Gesundheit) – Die vegetarische Ernährung ist die beste Ernährungsweise für Gesundheit und Umwelt, so die Ernährungsexperten der amerikanischen Academy of Nutrition and Dietetics. Die Fachleute haben in Ihrer neuen Stellungnahme (Dezember 2016) die Vorteile der vegetarischen Ernährung betont und erklärt, dass die vegetarische und vegane Ernährung im Vergleich zu nichtvegetarischen Ernährungsformen u. a.
Ein athletischer, durchtrainierter Körper ist das Ideal der meisten Männer. Allerdings soll er nicht einfach nur aufgepumpt sein, sondern auch etwas leisten können. Die Lösung lautet Functional Training. Ein athletischer, durchtrainierter Körper ist das Ideal der meisten Männer. Allerdings soll er nicht einfach nur aufgepumpt sein, sondern auch etwas leisten können. Schließlich ist der Sinn des Trainings nicht (nur) im Studio mehr Gewicht bewegen zu
Research shows these veggies deactivate the muscle growth inhibitor, myostatin. Check out the science. Jacked Vegetarians Most of us have an inherent bias when it comes to vegetarian athletes. We assume, because of their meat-shunning ways, that their asparagus-fueled muscles just won’t cut it on the athletic field, let alone produce any muscles worthy of
Dieses Flohsamen-Brot sollte jeder essen, der sich wirklich gesund ernähren möchte. Glutenhaltiges Weizenbrot macht müde, krank und dumm. Schon die alten Ägypter waren fleißige Brotbäcker und auch heute noch ist das tägliche Brot unser Grundnahrungsmittel Nummer 1. Doch was einmal gesund und nahrhaft war, macht die Menschen heute müde, dick und krank. Warum nicht also
Wer Lust auf ein komplett neues Workouts hat und merkt, dass es immer schwieriger wird, sich nach der Arbeit noch allein fürs Gym aufzuraffen, schnappt sich jetzt am besten seine Freundin und versucht sich am Partner-Workout auf den nächsten Seiten. Anstatt gemeinsam ins Studio zu gehen und dann jeder für sich zu trainieren, zeigen die folgenden Übungen, wie man zusammen fit wird. Das hat gleich mehrere Vorteile; Man motiviert sich gegenseitig, tut etwas Gutes für seinen Körper
For many vegetarians, one of the biggest dietary concerns is getting enough iron. We’re here to tell you that you don’t have to worry about it any more, courtesy these fourteen foods that can boost your iron intake! For most adults, The National Institute of Health recommends between 8 and 27 mg daily consumption of
