https://youtu.be/eiAXL_ZB_WQ 12. August 2017 Dr. med. Manfred Doepp & Prof. Dr. Dr. med. Birkmayer im Gespräch mit Nikolaus Hippe. Der Diabetes Typ 2 entwickelt sich im Laufe des Lebens. Er entsteht durch unseren Lebensstil zu viel Essen, zu wenig Bewegung und die Überbeanspruchung der Bauchspeicheldrüse. Diabetes Typ 2 ist nicht insulinpflichtig und wird mit Medikamenten
A lot of people do it, but many don’t know how or why. If you’re looking to maximize the value you can receive from the fitness world’s favorite accessory—and you should be—you owe it to yourself to read this article! Over the course of the past decade, foam rollers have gone from being a rare and obscure
© fudio – Fotolia.com (Zentrum der Gesundheit) – Quinoa ist vielleicht eine der besten pflanzlichen Eiweissquellen auf der Welt. Was Quinoa so einzigartig macht, ist, dass die kleinen Körnchen alle neun essentiellen Aminosäuren enthalten, was für ein pflanzliches Lebensmittel äusserst ungewöhnlich ist. Der Mineralienreichtum von Quinoa schlägt den unserer üblichen Getreidearten um Längen. Ausserdem ist
Want To Say Healthy? Build A Resilient Core If you want to have a long-lasting training career full of beneficial results until the day you put the dumbbells down forever, there is one absolute quality that can help you achieve that. A resilient core. Building yourself a well-trained, healthy core is vital for not only performance
Das langes Sitzen nichts für die Gesundheit ist, ist mittlerweile bekannt. Wenn du den ganzen Tag größtenteils im Sitzen verbringst, schränkt das die Bewegungsfähigkeit und der Flexibilität führen. Mindestens jede Stunde einmal aufstehen und herumlaufen hilft, aber alle Vielsitzer müssen noch etwas mehr tun, um das Sitzen wieder auszugleichen und Schäden vorzubeugen. Aber keine Sorge, wer mäßig aktiv
© HandmadePictures – Shutterstock.com (Zentrum der Gesundheit) – Amaranth ist ein wundervolles Getreide, das eigentlich gar keines ist, denn es gehört zur Gruppe der so genannten Pseudogetreide. Die kleinen Amaranth-Körnchen bergen eine schier unglaubliche Fülle an leicht verwertbaren Nähr- und Vitalstoffen. Das macht Amaranth nicht nur für ältere Menschen, Kinder und Sportler so wertvoll, denn
Complexes can be used for fat loss or strength gains. Try this one using heavy 3-rep sets for each exercise in the series. No rest between movements. This is one of my favorite complexes for developing strength. There aren’t many things harder than working with two heavy-ass kettlebells. A double-kettlebell front squat is just as
Wasser ist das wichtigste Element auf unserem Planeten. Es umgibt uns an jedem Tag, in jedem Augenblick unseres Lebens. Mehr als drei Fünftel der Fläche unseres Erdballs sind mit Wasser bedeckt, aber was wissen wir WIRKLICH über dieses rätselhafte Element? Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit haben nun führende Wissenschaftler, Schriftsteller und Philosophen
The NFL is finally acknowledging that cannabis has the potential to treat acute and chronic pain. A report out today says that the NFL has sent a letter to the Player’s Association (NFLPA) indicating it is willing to study the use of medical cannabis for pain management. The NFLPA, apparently quicker to grasp the conclusions of science,
© Eskymaks – Shutterstock.com (Zentrum der Gesundheit) – Es ist deutlich einfacher, eine Gewichtszunahme zu verhindern als nach erfolgten Fressorgien, mühevoll wieder Gewicht abzubauen. Natürlich ist es noch einfacher, sich den Gelüsten hinzugeben. Bedeutend schwieriger aber wird es dann, sich mit dem Jojo-Effekt (aufgrund ständiger Diäten) und schlussendlich mit dem Dicksein abzufinden. Ernährungswissenschaftlerin Liliana Partida
