Jede Musik die wir hören ist auf eine bestimmte Tonhöhe eingestellt. Man spricht hierbei von dem sogenannten Kammerton. Dieser Ton befindet sich in den meisten Ländern der westlichen Welt auf einer unnatürlichen Frequenz von 440 Hertz und wurde im Jahre 1939 auf einer internationalen Stimmtonkonferenz festgelegt. Die Einheit Hertz misst die Frequenz und gibt die
Source: Boosting Brain Function with Dr. Lana Morrow, Neuroscientist and Inventor
In diesem Video erklärt Robert Franz was er machen würde, wenn er Depressionen hätte. Es ist das fünfte Video aus der großen neuen Reihe, in der Robert Franz erklärt, was er machen würde, wenn er eine bestimmte Krankheit hätte. Nachfolgend ein paar Beispiele, wo Ihr einige Produkte online bestellen könnt als Affiliate Links OPC 133
Embodiment-Expertin Maya Onken im Gespräch mit Moderatorin Angela Elis Mini-Interventionen für gute Laune – Mit nur drei Handbewegungen wieder glücklich sein. Wie das geht, weiß Maya Onken, Expertin für „Körperwissen“ (auch „Embodiment“ genannt) und Geschäftsführerin der “Onken Academy” in der Schweiz. Wir kennen das ja alle, ein mulmiges Bauchgefühl oder Herzrasen zum Beispiel. Das alles
Stille in einer lauten Welt Die Welt schläft nie, alles wird immer lauter, immer greller, immer schneller. Doch unser Gehirn ist dafür nicht gemacht, es stammt aus einer Zeit, als es noch Lagerfeuer gab und klare Sternenhimmel und echte Ruhe. Das heutige Leben hingegen ist, als hätte uns jemand einen riesigen Trichter ins Gehirn gesteckt und würde pausenlos
Scientists are getting closer to understanding why exercise makes us feel good. (It’s more than endorphins.) If exercise were a drug, we would say its benefits were too good to be true. Not only does it keep us healthy and help us live longer, it makes us smarter and happier, too. Working out can enhance
bertvthul / Pixabay Ein Waldspaziergang ist so ziemlich das Beste, was man sich an Gutem tun kann. Man spürt es sofort, wie gut die Luft tut und wie sie duftet. Ein Waldspaziergang tut gut, Körper, Geist und Seele. Das hat auch die Wissenschaft beschäftigt. DIe Waldluft enthält, das ist gemessen worden, 90% weniger Staubteilchen, als Stadtluft.
At the beginning of each year, I am super busy with writing personalized plans for people who want to start the year off fresh with goals they want to achieve. They are feeling excited and positive for the changes ahead. It is wonderful that we all have dreams, goals, and visions that give us a true sense
Wie bringt man Menschen mit Depressionen dazu, Sport zu treiben? Psychologen haben ein Bewegungsprogramm entwickelt, das die Wartezeit auf einen Therapieplatz erleichtern soll. Eine Teilnehmerin berichtet. Tübingen – Als am Samstag die Läufer des Albgold-Winterlaufs in Reutlingen an den Start gingen, war eine Teilnehmerin unter ihnen, die vor wenigen Monaten noch nicht einmal Laufschuhe besessen hat.
Die Kraft der Dankbarkeit ist etwas, von der wir oft hören. Aber wusstest du, dass Dankbarkeit dein Gehirn buchstäblich verwandelt? Laut dem Mindful Awareness Research Center (MARC) der UCLA ändert das regelmäßige Ausdrücken von Dankbarkeit buchstäblich die molekulare Struktur des Gehirns, hält die graue Substanz am Laufen und macht uns gesünder und glücklicher. Wenn du glücklich bist,
