Peter Andres war eigentlich der klassische, trockene Techniker. Aber er fand dann doch durch eine Lehre des Lebens für sich heraus, dass es eigentlich um Harmonie, Gesundheit, Vitalität geht. Heute kommt er zu Jana ins Studio, um uns zu erzählen, wie er dann eine ganz andere Laufbahn nahm und nicht nur selbst dabei glücklich geworden
Algenöl liefert langkettige Omega-3-Fettsäuren, die sonst nur in Fisch und Meeresfrüchten enthalten sind – und zwar in ähnlich hohen Mengen. Sie schützen Herz, Gehirn, Augen und Nerven. Algenöl hat dabei so viele Vorteile, dass Fisch oder Fischölkapseln nicht mehr nötig sind, um den täglichen Omega-3-Bedarf zu decken. Warum Algenöl einnehmen? Omega-3-Fettsäuren haben äusserst positive Auswirkungen
Die Krisen häufen sich und immer mehr Menschen wollen autark leben Nicht nur ein Blackout kann Lebensmittel in eine Knappheit schicken, auch bereits bestehende Lieferengpässe und Regularien gegen unsere heimischen Bauern machen nachdenklich. Daher besprechen wir in dieser Folge “Marc spricht mit…” mit Markus Strauß (Wildpflanzen- und Baumexperte), wie wir uns vor diesen Problemen schützen
Few exercises can be as daunting as the pull-up. Having the strength necessary to perform one single repetition is a challenge for many. Yet, it is a milestone everyone should strive for. It’s frustrating to struggle performing pull-ups, but it’s even worse to leave them out of your program entirely. This staple exercise should be the
Die Erde ist, wie alles was ist, ein Planet der Frequenzen und Schwingungen. Alles hat seine ganz eigene Schwingung und die lebenden Wesen auch. Irgendwie wissen wir das. So heißt es in einem der berühmtesten Reggae-Songs „Sunshine Reggae“: „ Let the good vibes get a lot stronger!“ Lass die guten Vibrationen stärker werden! Tiere reagieren
Minimalist routines to add muscle, torch calories, improve conditioning, and build strength. You’ve heard about being “down to your last dime,” but how about being “down to your last dumbbell?” Maybe a hard economy forced the fire sale of your once epic home gym. Maybe you’re making do at a poorly equipped hotel gym. Or
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Der Darm ist mit bis zu ca. 500m2 das größte Organ, das wir haben. Seine Funktion besteht darin, die Nahrung aufzuspalten und dem Körper die wichtigsten Nahrungsbestandteile zuzuführen. Im Laufe eines Lebens von ca. 70 Jahren passieren etwa 30 (!) Tonnen Nahrung unseren Darm. Außerdem
The kettlebell can be a versatile addition to any training plan. Here are the best ways to get started. Back in the day, your only weight training options in the gym were machines, barbells, or dumbbells. Sure, it got the job done well enough, but lifters were missing out on a versatile, effective, and truly
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Discord, Twitch und YouTube. Erlebe ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleite uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com MANA-Gesundheitszentrum: https://discord.gg/k8VYTYw4tQ Vielen Dank für deine Spende
Viele Menschen erhalten die Diagnose Reizdarm, leiden in Wirklichkeit aber an einem ganz anderen Problem. Wir erklären die Symptome und möglichen Ursachen des Reizdarm-Syndroms und stellen die passenden ganzheitlichen Mittel vor, unter anderem die bei einem Reizdarm besten Kräutertees. Nicht jeder mit Reizdarm hat auch tatsächlich einen Reizdarm Der Reizdarm (auch Reizkolon oder Colon irritabile
