iStockphoto Schlanke, straffe Beine und ein knackiger Po: Wer dieses 15-Minuten Workout regelmäßig in seinen Alltag integriert, kommt seiner Wohlfühlfigur schnell näher. Fitnessinfluencerin Maddie Lymburner zeigt sieben effektive Übungen. Mit den richtigen Übungen können Home-Workouts genauso effektiv sein wie die Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Die Vorteile von einer Workout-Einheit in den eigenen vier Wänden? Man ist flexibel, kann
What if you have a few minutes only, a little time before you get back to work, pick up the kids, go to your next appointment? Do you get in a quick workout in or scroll through the posts on your phone? The exercises that follow can be done in a quarter of an hour. They are
Symbolbild: Mobilfunk.Copyright: stux (via Pixabay.com) Pixabay License Turku (Finnland) – „5G“ gilt als die Zauberformel für das datenschnelle Internet der Zukunft, soll es doch große Datenmenge fast gänzlich ohne Verzögerung übertragen. Zugleich mehren sich jedoch Bedenken gegen den Einsatz der Technologie und Befürchtungen vor gesundheitlichen Risiken. Zu diesen Kritikern gehören mittlerweile auch mehr als 260
For the record, I’m not a fan of bodyweight only workouts. Here’s why: One of the questions I hear a lot of other trainers get is “Can we do a really cool bodyweight-only workout that can get me really muscular and jacked?” My answer in one word-no. That’s the bad news. Now before everyone asks to have
Die Symptombeschreibungen der Multiplen Sklerose (MS) reichen bereits bis in das 13. Jahrhundert zurück, und die tatsächliche Diagnose „MS“ wurde erstmalig 1849 bei einem lebenden Patienten gestellt. Doch obwohl das Krankheitsbild seit Jahrhunderten bekannt ist, sind die wirklichen Ursachen beziehungsweise Auslöser dieser neurologischen Erkrankung immer noch unklar. Sehr interessant ist das geographische Vorkommen, denn mit
A physical therapist explains the benefits of this all-fours move that strengthens your core, glutes, shoulders, hips, and more. When you think of crawling, you probably think of adorable little rugrats. But according to Mayo Clinic physical therapist Danielle Johnson, crawling is an essential move for grown-ups too. She actually does it every day—and she’s not
Kürbis (Quelle: Pixabay) Eines der beliebtesten Saisongemüse des Herbstes ist der Kürbis. Er ist nicht nur sehr schmackhaft sondern auch supergesund. Egal ob alsDip oder in der Suppe, der Kürbis ist voller gesunder Vitamine und Mineralien. Aufgrund seiner geringen Kohlenhydrate zählt der Kürbis zu schlankmachender Kost. Dank seiner vielen Ballaststoffe quillt der Kürbis im Magen
“Stop slouching.” “Sit up straight.” “Your posture is just horrendous.” Posture bullies are the worst, aren’t they? Chances are your mom was the biggest posture bully of all. And chances are your reaction was to want to tell her to f-off (even though deep down you knew she was right because bad posture isn’t attractive).
Ärzte machen gegen 5G-Mobilfunk mobil.Foto: Lichtgut/Leif Piechowski Demo am Staatsministerium in Stuttgart Von Tinnitus bis Herzrhythmusstörungen – eine Gruppe von Ärzten macht sich für Patienten stark, die unter Elektrosmog leiden. Jetzt zogen rund drei Dutzend Mediziner vor das Staatsministerium. Stuttgart – Alle Welt spricht von der Bedeutung des 5G-Mobilfunks für die Zukunftsfähigkeit des Wirtschaftsstandorts – natürlich
iStockphoto In einer Beziehung kann es schnell zu Diskussionen kommen, wenn sich ein Partner gesund ernähren möchte, der andere diese Ambitionen aber nicht teilt. Wie kann man dieses Beziehungsproblem lösen? Lebt man mit dem Partner zusammen, spielt das gemeinsame Essen eine große Rolle – egal, ob beim gemeinschaftlichen Einkaufen, Kochen, Essen oder bei Restaurantbesuchen. Möchte nun aber
