5 Übungen, die Deinen Hüftbeuger dehnen und Deine Rückenschmerzen reduzieren
Ein verkürzter Hüftbeuger kann ein Hauptgrund für Rückenschmerzen sein. Dennoch wird dieser bei der Therapie von unspezifischen Rückenschmerzen häufig außer Acht gelassen. Wenn Du täglich viel Zeit im Sitzen verbringst, solltest Du allerdings auch regelmäßig Deinen Hüftbeuger dehnen. Erfahre jetzt warum. Welche Funktion hat der Hüftbeuger? Flexible Muskeln und Faszien Deines Hüftbeugers sind Grundvoraussetzung für die