Kettlebells are a great tool to develop total-body strength, aerobic fitness and create a metabolic environment conducive to improved athletic performance – when they are used correctly. If you’re looking to incorporate kettlebells into your training, here are eight of the most effective exercises to start with. EXERCISE #1: THE SWING How To: Stand with your feet shoulder-width apart and in
Dr. Klaus Hartmann arbeitete zehn Jahre lang von 1993 bis 2003 als Impfstoff-Zulasser bei der obersten Bundesbehörde Paul-Ehrlich-Institut (PEI). Wegen immer neuen Todesfallmeldungen zum 6-fach-Impfstoff Hexavac, die keine Konsequenzen nach sich zogen, kündigte er dort. Dann als privater Kinderarzt und Impfschaden-Gutachter tätig. Quelle: Wie sicher sind Impfstoffe wirklich? – Dr. med Klaus Hartmann
What the fitness industry often forgets is that a lot of people just don’t want to workout. This is hard to swallow for a bunch of former athletes and type A’s who got into physical training because they love exercising. We want people to feel as excited as we are about crushing a hard workout, learning
©gettyimages.de/Tinnakorn Jorruang Ein Viertel der Menschheit leidet mindestens einmal im Leben an einer Angststörung. Antidepressiva bringen oft keine Erleichterung und haben Nebenwirkungen. Doch es gibt Alternativen. Angststörungen: Kann CBD helfen? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) (2) zählen Angststörungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Schätzungen zufolge leiden daran weltweit rund 264 Millionen Menschen. Da aber zahlreiche Betroffene beispielsweise aus
Build Muscle and Boost Testosterone This workout starts with something nasty right out of the gate to get you moving at a whirlwind pace – an all-out barn-burner on the rower as you push for max distance in five minutes. Shoot for 800 to 1,500 meters each time and you’ll thank me later. The row will put your heart
Die vom Bundeskabinett neu beschlossene Zwangsimpfung gegen Masern ist vielleicht nur die erste von vielen. Die sozialen Medien zensieren Impfkritik und mit Steuergeldern wird fleißig Werbung gemacht fürs Impfen. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) bekommt neue Mittel in Höhe von 2 Millionen Euro pro Jahr. Der Fachanwalt für Medizinrecht, Jan Matthias Hesse, erklärt für
Wie wirksam, wie notwendig und wie sicher ist ein Impfstoff? Wie viele Masernfälle gab es in Deutschland in den letzten 15 Jahren? In welchen belebten Organismen kommt Aluminium als natürlicher Bestandteil vor? Kann der Mensch ohne Impfungen eigentlich überleben? … Was wäre Ihr Kriterium für eine Impfentscheidung? Der Arzt und Filmemacher („VAXXED“) Andrew Wakefield stellt
© gettyimages.ch/kzenon Ist Joggen besser für’s Gehirn oder soll man lieber regelmässig Yoga machen? Forscher untersuchten, welcher Sport sich am besten zur Vorbeugung von Demenz und Alzheimer eignet. Joggen oder Yoga: Was ist besser für’s Gehirn? Wer sich viel bewegt, bleibt auch geistig fit. Daher ist Bewegung ein wichtiger Faktor in Sachen Demenz- und Alzheimerprävention.
Ganzheitsmediziner Dr. med. Norbert Kriegisch im Gespräch mit Moderatorin Angela Elis. Heilen beginnt mit dem Interesse am Menschen“, davon ist Dr. Norbert Kriegisch nach über 30 Jahren als behandelnder Arzt überzeugt. Wer zu ihm in die Sprechstunde kommt, dem schenkt er mindestens eine Stunde Aufmerksamkeit und dabei schaut er sich die Patienten unter vier Gesichtspunkten
Exercises to Burn Fat and Calories You don’t have to officially be in a ‘gym‘ to burn calories and lose weight. All means of ‘physical exertion’ or ‘physical activity’ in general – burns calories (energy). This means voluntary movements such as walking, talking, brushing your hair and teeth, (or sex) and involuntary movements such as breathing and the
