Scientists are getting closer to understanding why exercise makes us feel good. (It’s more than endorphins.) If exercise were a drug, we would say its benefits were too good to be true. Not only does it keep us healthy and help us live longer, it makes us smarter and happier, too. Working out can enhance
Contrary to popular belief, fats could be healthy, depending on its source. For example, fats from processed foods, fried foods, and baked goods are harmful to your health. On the other hand, fats found in natural foods are actually healthy and nutritious. Here are some of the healthy high-fat foods you need to include in your diet. Avocados: Commonly
Ganzheitsmediziner Robert Barring im Gespräch mit Moderator Robert Fleischer. Unser Gesundheitssystem verschlingt Milliarden Euro und wird immer teurer. Dennoch nehmen chronische Erkrankungen immer weiter zu. Woran liegt das? Ist unser Gesundheitssystem doch nicht ausreichend? Der Arzt Robert Barring hat einen Weg gefunden, Krankheitsursachen zu behandeln und nicht nur Symptome – streng wissenschaftlich basiert, versteht sich.
Unsplash/Victor Freitas Wenn es um den Muskelaufbau beim Krafttraining geht, scheiden sich die Geister: Ist es besser, mit Freihanteln zu arbeiten – also Think Bars, Dumbbells Kettbells und Co. – oder mithilfe eines Geräts zu trainieren? Ein Experte beantwortet diese Frage und erklärt, warum beides seine Vorteile hat. Wer beim Krafttraining für optimalen Muskelaufbau sorgen
PEOPLEIMAGES / GETTY IMAGES Add any of these four core circuits into your run training for power, stability, and endurance. Peak running season is ahead for us, and in order to run faster, longer, and stronger, you need much more than just strong legs; you need a bulletproof core as well. As you strengthen the muscles
Durch das Experten-Gespräch mit dem Wirbelsäulen-Team von ENDLICH SCHMERZFREI haben viele Menschen wieder besser verstanden, wie menschenverachtend das System arbeitet. Es bleibt uns nur Eins: Ausstieg aus der kranken Matrix, indem man den eigenen Körper verstehen lernt und die Kontrolle über die eigene Gesundheit nicht verliert. Nur so kann man Schmerzen und OPs verhindern und
Ja, sie kommen sogar nach Hause. Personal Trainer sind örtlich flexibel und verwandeln auch das Wohnzimmer in ein Fitnessstudio. Und das selbst bei Menschen, die denken: Bei mir geht das aber nicht … Hier steht wie das geht. Es klingelt an der Tür. Und dort steht er: Der oder die Personaltrainier/in, Personal Coach oder Personal
Picture:Tripadvisor In the debate over which diet and lifestyle is the best path for increased health and longevity, there is nothing like real-life indisputable proof such as that found among the Hunza tribe in the Himalayas. These people, living in an extremely secluded region of the world, practice simple lifestyle habits which allow them to
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The ‘Push-Up’ should be viewed as the atom of all weight lifting life. It’s where it all started; using your body weight to push your body up from the ground to get stronger and build muscle. It’s so simple, yet so perfect. The push-up is an exercise you can perform anywhere, anytime, and at any fitness
