Ein guter Mixer ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. Mit ihm lassen sich in Windeseile Shakes, Smoothies, Suppen, Desserts und Dressings zubereiten. Hochleistungsmixer mahlen zudem Nüsse, Saaten und Getreide und können nicht nur Nussmus herstellen, sondern aus gefrorenen Früchten auch köstliche Eiscremes zaubern. Mixer sind im Gegensatz zu vielen anderen Küchenmaschinen ruckzuck gereinigt.
Die Biochemischen Vorgänge in unserem Körper sind ein ungeheuer vielschichtiges System mit sehr komplizierten Zusammenhängen. Bei Vitaminen weiß man beispielsweise, dass bei einem Mangel an Vitamin D (was eigentlich sogar eher eine Art Hormon als ein Vitamin ist) es überhaupt nichts nützt, Vitamin D3-Tabletten einzunehmen, wenn der Körper nicht genug Vitamin K2 hat, um es
Peter Andres war eigentlich der klassische, trockene Techniker. Aber er fand dann doch durch eine Lehre des Lebens für sich heraus, dass es eigentlich um Harmonie, Gesundheit, Vitalität geht. Heute kommt er zu Jana ins Studio, um uns zu erzählen, wie er dann eine ganz andere Laufbahn nahm und nicht nur selbst dabei glücklich geworden
Algenöl liefert langkettige Omega-3-Fettsäuren, die sonst nur in Fisch und Meeresfrüchten enthalten sind – und zwar in ähnlich hohen Mengen. Sie schützen Herz, Gehirn, Augen und Nerven. Algenöl hat dabei so viele Vorteile, dass Fisch oder Fischölkapseln nicht mehr nötig sind, um den täglichen Omega-3-Bedarf zu decken. Warum Algenöl einnehmen? Omega-3-Fettsäuren haben äusserst positive Auswirkungen
[su_youtube url=“https://youtu.be/qu6t9wgxSoM“] Die Krisen häufen sich und immer mehr Menschen wollen autark leben Nicht nur ein Blackout kann Lebensmittel in eine Knappheit schicken, auch bereits bestehende Lieferengpässe und Regularien gegen unsere heimischen Bauern machen nachdenklich. Daher besprechen wir in dieser Folge “Marc spricht mit…” mit Markus Strauß (Wildpflanzen- und Baumexperte), wie wir uns vor diesen
Die Erde ist, wie alles was ist, ein Planet der Frequenzen und Schwingungen. Alles hat seine ganz eigene Schwingung und die lebenden Wesen auch. Irgendwie wissen wir das. So heißt es in einem der berühmtesten Reggae-Songs „Sunshine Reggae“: „ Let the good vibes get a lot stronger!“ Lass die guten Vibrationen stärker werden! Tiere reagieren
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Der Darm ist mit bis zu ca. 500m2 das größte Organ, das wir haben. Seine Funktion besteht darin, die Nahrung aufzuspalten und dem Körper die wichtigsten Nahrungsbestandteile zuzuführen. Im Laufe eines Lebens von ca. 70 Jahren passieren etwa 30 (!) Tonnen Nahrung unseren Darm. Außerdem
[su_youtube url=“https://youtu.be/AhOtgCf3euQ“] MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. Jeden Mittwoch um 18:15 Uhr live auf Discord, Twitch und YouTube. Erlebe ein physisch forderndes Ganzkörpertraining gefolgt von einer dehnenden und entspannenden Yoga-Einheit. Begleite uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA 🙂 Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com MANA-Gesundheitszentrum: https://discord.gg/k8VYTYw4tQ Vielen Dank für
Viele Menschen erhalten die Diagnose Reizdarm, leiden in Wirklichkeit aber an einem ganz anderen Problem. Wir erklären die Symptome und möglichen Ursachen des Reizdarm-Syndroms und stellen die passenden ganzheitlichen Mittel vor, unter anderem die bei einem Reizdarm besten Kräutertees. Nicht jeder mit Reizdarm hat auch tatsächlich einen Reizdarm Der Reizdarm (auch Reizkolon oder Colon irritabile
Foto: Lena Sommer Du gehst einfach gerne im Wald spazieren und fühlst Dich nachher irgendwie richtig frisch und erholt? Dann machst Du im Prinzip fast schon das, was jetzt ein Trend aus Japan ist: Shinrin-yoku – „In der Luft des Waldes baden gehen“. Damit ist aber nicht das Wandern und Joggen gemeint, sondern die Entdeckung der Langsamkeit.
