Die beiden Veganer Lena und Marcel berichten über Ihr Fastenerlebnis, welches 9 Tage gedauert hat. Dabei haben beide überwiegend Wasser getrunken und jeden Tag eine Auswahl an Superfoods zu sich genommen. Spannende Erfahrungen und Selbsterkenntnisse gewonnen. Ein positives Erlebnis. Doch sehet und höret selbst 🙂 Online/Personal Training, vegane Ernährungsberatung u.v.m. findest Du unter http://MarcelSchade.com
Liebe Sportfreunde, die Natur ruft uns und wir möchten sie erleben! Ganz in Anlehnung an unser australisches Original (fitVenture-Australia.com), begleiten wir Dich auf spannende Wege in der Natur. Unsere Ganztagestouren bedeuten eine Menge Spaß, Bewegung, Natur und fantastische Aussichten. Basierend auf funktionellen Training nutzen wir die Umgebung als unser „Fitnessstudio“: Baumstämme, Steine oder das eigene
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© Gina Sanders – Fotolia.com Melatonin ist das Nacht- und Schlafhormon. Es wird im Gehirn gebildet und am Abend ausgeschüttet. Es macht müde und sorgt dafür, dass wir rechtzeitig zu Bett gehen. Melatonin reguliert jedoch nicht nur die innere Uhr des Menschen. Es hat noch viele andere Aufgaben. Ein Melatoninmangel wird daher nicht nur mit Schlafstörungen
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© gettyimages.de/Toa55 Die Arthrose gilt offiziell als altersbedingte Gelenkerkrankung und damit als unheilbar. In Wirklichkeit aber weiss man schon lange, dass die Arthrose eben keine Verschleisserkrankung darstellt. Sie lässt sich daher sehr gut von vielerlei Massnahmen beeinflussen, etwa einer bestimmten Ernährung, einer gezielten Nahrungsergänzung und adäquater Bewegung. Wir stellen die Ursachen und Symptome der Arthrose vor
© fotolia.com/1/coldwaterman Hashimoto ist eine chronisch entzündliche Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Wir stellen Ernährungsformen vor, die bei dieser Krankheit hilfreich sein können. Die richtige Ernährung bei Hashimoto-Thyreoiditis Die Schilddrüse spielt für fast alle Körpervorgänge eine enorm wichtige Rolle. Sie steuert die Geschwindigkeit des Stoffwechsels, sie reguliert den Hormonhaushalt und kümmert sich um die richtige Körpertemperatur. Erkrankt die
© gettyimages.de/Photo by Alex Tihonov Vitamin C ist lebensnotwendig – das ist unbestritten. Darüber aber, wieviel Vitamin C man täglich zu sich nehmen sollte, wird viel diskutiert. Der Bedarf an Vitamin C soll offiziell bei nur 100 mg liegen. Orthomolekularmediziner sind der Meinung, dass dies bei weitem nicht ausreicht. Früher musste der Mensch kein Vitamin C
Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist: https://www.youtube.com/playlist?list… Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport: https://www.youtube.com/playlist?list… Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und
