Who needs flaxseeds when you have chia seeds? The health benefits of chia seeds far outweigh perceived health benefits of any superfood on the market today. Unlike flax, chia seeds are actually absorbed by the body (if you ever eat whole flaxseed, your body can’t do anything with it, and it is highly probable that
If you’re looking to invest in your health by growing your own natural remedies and supplements, then why not consider growing a medicine herb garden? You can freeze, sun-dry, or dehydrate your herbs at years-end so that you have a constant (and free) supply of plants to help heal a variety of ailments or complaints.
Tagesbedarf für Vitamin D: Ein Rechenfehler Ein Rechenfehler war’s. Ein statistischer. Der dazu geführt haben soll, dass die offiziell empfohlene Tagesdosis an Vitamin D lächerlich niedrig ist – und das seit Jahrzehnten. Auch sorgte er dafür, dass ebenso lange massiv vor höheren Vitamin-D-Dosen gewarnt wird. Das heisst: Seit vielen Jahren wird den Menschen jene Vitamin-D-Dosis
We’ve had our lives turned upside-down with the current changes, and for many of us, this has resulted in more sitting than ever before. We’re sitting when we work (even from home), we sit to help the kids with their schoolwork, we sit to watch TV or play on our phones, and we sit because
Many of us are guilty of checking our smartphones right before bed. Whether we’re scrolling through Instagram or Tumblr, often looking at one post just isn’t enough. Hours will go by until we finally discover its 1 am. Artificial light is one of the biggest causes of sleep deprivation, however, taking that a step further,
Das „Gesetz für eine Impfpflicht gegen Masern“ ist in Wahrheit ein „Impfnötigungsgesetz“, denn es lässt elementare Menschenrechte außer Acht. Jetzt heißt es aufwachen! Ein Netzfund zur NDR-Sprechrunde mit Frau Dr. Carola Javid-Kistel: Ich habe mir die NDR Sprechrunde angehört. Frau Dr. Carola Javid-Kistel Sie waren grossartig! Endlich ein Arzt oder in dem Fall eine ehrliche
We already know that sitting too much is not good for our bodies. It can lead to pain or stiffness in our muscles and joints. Your body needs to move to be healthy. Too much sitting contributes to your risk of type 2 diabetes and premature mortality, among other things (1). Breaking up our sitting times
Take It for Health, Take It for Performance I’m trying to figure out why some people still aren’t taking curcumin. The only reasons I can come up with are that maybe their testosterone levels and sperm quality are irreproachable and they don’t need any help modulating their estrogen receptors, thank you. It could also be that
Vitamin C ist eines der bekanntesten sowie wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Es ist in vielen Nahrungsmitteln, vor allem in Obst und Gemüse, vorhanden, wird aber auch unter dem Namen „Ascorbinsäure“ zahlreichen anderen Lebensmitteln zugesetzt. Seit den 1970er-Jahren erforscht man intensiv die Wirkung von Vitamin C. Nun zeigen neueste Forschungen, dass dieses Vitamin die
© gettyimages.de/nadisja Das Bestreben, kariesauslösende Bakterien mittels gründlicher Zahnpflege zu minimieren, ist immer seltener von Erfolg gekrönt. Der Grund dafür liegt in dem seit Jahren stark ansteigenden Verzehr zuckerhaltiger Nahrungsmittel, verbunden mit einer insgesamt nährstoffarmen Ernährung. Dadurch gerät die Mundflora aus dem Gleichgewicht und gleichzeitig schwinden die Abwehrkräfte. Diese Situation schafft ideale Lebensbedingungen für Bakterien.
