Alterssehschwäche und Augenerkrankungen lassen sich vermeiden, lindern oder sogar heilen. Dies haben wir in unserem ersten Teil „Augen-Qigong“ beschrieben. Hier nun weitere heilsame und hilfreiche Übungen, die jedermann fast überall und zu jeder Zeit machen kann. Übung – Massage der Augenbrauen Diese Übung geht sehr rasch und verschafft oft eine zügige Entspannung und Erfrischung. Dazu werden die
Omega-3-Fettsäuren können gegen Muskelkater helfen. Allerdings vorbeugend. Wenn Sie also nach dem Training künftig weniger Schmerzen haben möchten, dann nehmen Sie regelmässig Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren lindern Schmerzen durch Muskelkater Forscher der University of Westminster stellten fest, dass Omega-3-Fettsäuren Muskelkaterschmerzen nach dem Training lindern können. Sie bestätigen damit frühere Studien aus den Jahren 2015 und 2016, die wir mit
Man weiß nicht so recht, wie Schungite entstanden sind. Sie sind eines der physikalischen Phänomene, zu denen ein spezielles, chemisches Element fähig ist: der Kohlenstoff. Den Namen Kohlenstoff hat dieses Element bekommen, weil Kohle hauptsächlich – je nach Reinheitsgrad – aus Kohlenstoff besteht. Aber auch ein Diamant besteht aus fast reinem Kohlenstoff, der unter hohem
I grew up in the late ’70s and ’80s, have been an athlete my entire life, and have loved football for as far back as I can remember. So one of my favorite training stories from the mainstream media as a kid was the hill that legendary running back Walter Payton used to condition himself
MANA – die Kombination von funktionellem Training und Yoga. In 60 Minuten erlebt Ihr ein physisch forderndes Ganzkörpertraining und im Anschluß ein dehnendes und entspannendes Yoga. Begleitet uns von STARK zu SANFT mit Marcel und Lena. Viel Spaß mit MANA Eure Lena & Marcel LenaSommer.com MarcelSchade.com
Liebe Sportfreunde, der Winter ist da! Schnee hat sich bereits gezeigt und wir bewegen uns in eine besinnliche Zeit. Eine Zeit um zur Ruhe zu kommen, zu reflektieren und um Ziele neu zu definieren. Wenn Deine Ziele auf gesundheitliche Nachhaltigkeit, Verbesserung oder Kraeftigung ausgerichtet sind, haben wir jetzt eine attraktive Weihnachts- und Neujahrsaktion fuer Dich
Wirkstoffe aus der Natur können Körper, Geist und Seele heilend helfen und nicht nur die Symptome „abstellen“. Die pharmazeutischen Chemikalien zeigen oft durchschlagende Wirkung, können auch helfen, sind aber meistens mit schädlichen Nebenwirkungen behaftet, vor allem auf Dauer. Der Grund liegt darin, dass alle Lebewesen seit Jahrmillionen alle möglichen Verbindungen aus der Natur kennen und
Coaches enjoy arguing about exercise variety vs. exercise consistency. Both sides make good points. But if you’ve been weight lifting for a decade or two, you’ve probably found yourself siding with the variety camp. Maybe you’re getting bored of the big basics, or maybe you’re getting banged up and need some new exercises and methods
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