Liebe Sportfreunde, der Winter hat sich dieses Jahr mit ein paar Schneetagen bereits gezeigt und langsam bewegen wir uns Richtung 2021. Ein stabiles Immunsystem in der kälteren Jahreszeit ist ausschlaggebend um in dieser Zeit gesund zu bleiben und alle Grippeerkrankungen abprallen zu lassen. Interessanterweise ist dieses Jahr die übliche Grippe zum ersten Mal fast ganz
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Aloe vera is known for its amazing healing properties, and has been used across many continents for thousands of years. It is a member of the Old World succulent group known as Aloaceae. Aloe vera leaves hold a gooey translucent gel that is slightly bitter. The gel is made up of around 96% water, 18
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement. Fehlt Eisen, fühlt man sich schlapp und müde. Man ist blass und die Konzentration lässt nach. Denn Eisen ist dafür zuständig, dass jede Körperzelle mit genügend Sauerstoff versorgt wird. Eisenmangel ist keine Seltenheit – und oft fragt man sich, welche Lebensmittel denn wohl besonders viel Eisen enthalten. Finden Sie daher
Unser Lieblingssport Laufen macht fit, beugt Krankheiten vor und kann noch mehr: Er hält jung – geistig wie körperlich. Unsere Gesellschaft scheint wie besessen von der Furcht vorm Altwerden. Nach der Anti-Aging-Welle der 90er-Jahre mit ihren Anti-Falten-Cremes und Schönheits-OPs hofft man in den Zukunftslabors des kalifornischen Silicon Valley derzeit sogar „das Altern heilen“ zu können
Die Themenbereiche Frequenzen und Schwingungen werden immer präsenter und gewinnen an Aufmerksamkeit. Bereits Anfang des 19. Jahrhunderts gab es Bücher mit hohen Auflagenzahlen über den Einsatz von Hochfrequenzgeräten. Es ging darum, wie ein Körper mit Hochfrequenzen befeldet werden kann, um körperliche Probleme oder Krankheiten unterschiedlicher Art zu heilen. Wohl kaum jemand weiß, dass zu dieser
If you want to improve muscle definition and fast-track your way to washboard abs, then use this fat loss specific, three-phase, muscle-preserving training system. Everyone is wondering what they need to be doing post-COVID lockdown. An awesome article was put together by Tom MacCormick, covering how you can get back to making gains. This inspired me to
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Having a healthy immune response is key to prevent diseases. It’s especially important nowadays with the novel coronavirus, which now has infected more than 30 million people worldwide. People with a weakened immune system are more likely to get sick. And though taking up such precautions as wearing a mask has its benefits, it has its limitations. Fortunately, there are natural ways
© gettyimages.de/istetiana Eine Ernährung mit einem hohen Anteil Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen schützt das Gehirn und verzögert im Alter den kognitiven Verfall. Je mehr gesunde pflanzliche Lebensmittel Sie also essen, umso fitter bleiben Sie im Kopf! Ungesunde Ernährung schadet dem Gehirn Wie lange Sie im Alter noch geistig fit bleiben werden, ist nicht allein eine
