Stop it with the silly lunge-curls. Try these advanced combo exercises that actually don’t suck. Most of your training probably consists of the big lifts and their variations. Good deal. But sometimes adding a little variety to the mix is nice. Variety can break up training monotony to increase motivation and mental engagement. It’s also
Many of us are guilty of checking our smartphones right before bed. Whether we’re scrolling through Instagram or Tumblr, often looking at one post just isn’t enough. Hours will go by until we finally discover its 1 am. Artificial light is one of the biggest causes of sleep deprivation, however, taking that a step further,
Das „Gesetz für eine Impfpflicht gegen Masern“ ist in Wahrheit ein „Impfnötigungsgesetz“, denn es lässt elementare Menschenrechte außer Acht. Jetzt heißt es aufwachen! Ein Netzfund zur NDR-Sprechrunde mit Frau Dr. Carola Javid-Kistel: Ich habe mir die NDR Sprechrunde angehört. Frau Dr. Carola Javid-Kistel Sie waren grossartig! Endlich ein Arzt oder in dem Fall eine ehrliche
We already know that sitting too much is not good for our bodies. It can lead to pain or stiffness in our muscles and joints. Your body needs to move to be healthy. Too much sitting contributes to your risk of type 2 diabetes and premature mortality, among other things (1). Breaking up our sitting times
Wie das Sprichwort sagt:Für dem der zahlt spielt die Musik und die Presse macht es systematisch jedes Quartal die Menschen un die Fänge der Pharma und dessen Handlanger zu treiben.Deshakb habe ich gesagt ich kümmere mich um die Tiere bevor sie das selbe Schicksal wie die Menschen erreichen nämlich Kanonenfutter einer modernen Medizin zu sein.Ich
Take It for Health, Take It for Performance I’m trying to figure out why some people still aren’t taking curcumin. The only reasons I can come up with are that maybe their testosterone levels and sperm quality are irreproachable and they don’t need any help modulating their estrogen receptors, thank you. It could also be that
Vitamin C ist eines der bekanntesten sowie wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Es ist in vielen Nahrungsmitteln, vor allem in Obst und Gemüse, vorhanden, wird aber auch unter dem Namen „Ascorbinsäure“ zahlreichen anderen Lebensmitteln zugesetzt. Seit den 1970er-Jahren erforscht man intensiv die Wirkung von Vitamin C. Nun zeigen neueste Forschungen, dass dieses Vitamin die
© gettyimages.de/nadisja Das Bestreben, kariesauslösende Bakterien mittels gründlicher Zahnpflege zu minimieren, ist immer seltener von Erfolg gekrönt. Der Grund dafür liegt in dem seit Jahren stark ansteigenden Verzehr zuckerhaltiger Nahrungsmittel, verbunden mit einer insgesamt nährstoffarmen Ernährung. Dadurch gerät die Mundflora aus dem Gleichgewicht und gleichzeitig schwinden die Abwehrkräfte. Diese Situation schafft ideale Lebensbedingungen für Bakterien.
I love research that makes exercise more accessible to everyone. An article published by the American College of Sports Medicine[1] does just that. Researchers reviewed the literature on high-intensity circuit training and designed a circuit of bodyweight exercises that can be performed anywhere in a little less than eight minutes. The exercises in the circuit are performed continuously at high
Eine kleine Drüse im Zentrum des Gehirns, die Zirbeldrüse oder auch Epiphyse (engl. Pineal Gland) genannt, erscheint auf den ersten Blick weitaus weniger bedeutungsvoll, als sie es in Wahrheit ist. Die kieferzapfenförmige Zirbeldrüse ist zwar winzig klein, aber dennoch ist sie ausserordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und, der Meinung einiger Experten zufolge, auch für
